1.控制体重，避免长期剧烈运动，减轻关节压力及劳损。
2.注意个人卫生，防治感染性疾病引起髋关节滑膜炎。
3.进行适当体育锻炼，强化肌肉力量。
4.健康饮食，并且积极治疗类风湿性关节炎、痛风等原发病。
得了小孩髋关节滑膜炎需要做好局部护理工作，避免受到感染，饮食上避免吃辛辣刺激性食物。同时要多卧床休息，使用消炎止痛以及舒筋活血膏药对局部进行治疗。如果疼痛比较严重时，还可以通过消炎止痛药物治疗。小孩髋关节滑膜炎可能是受到外伤所引起，会造成关节滑液分泌失调，从而会形成积液，还会伴随着髋关节出现肿胀现象。
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髋关节滑膜炎需要两周左右的时间才可以恢复好。但是，要根据患者的病情严重程度来综合判断分析。患者症状轻微，恢复的时间要短。如果患者症状严重，可能恢复的时间也要长一点。患者患有髋关节滑膜炎可以配合医生口服活血、化瘀的药物，还有消炎、止痛的药物来进行治疗缓解症状；有关节积液也可以进行穿刺抽液进行治疗。在日常生活中注意多休息，不要过度劳累恢复，后期可以适当的通过功能锻炼促进恢复。
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儿童髋关节滑膜炎常规2个星期就好了，但是不同的人确实有不同的结论。特别是小男孩，他们蹦蹦跳跳很多，来到门诊拍X光片没有发现问题，走路一瘸一瘸的，这叫做髋关节一过性滑膜炎，不单单是髋关节的疼痛，有的小孩膝关节也疼痛，这是在临床非常常见的。治疗方法非常简单，回家卧床休息1个星期过来复查，基本上小儿髋关节就好了。部分病人的髋关节需要热敷。有些小孩可能不听话，告诉他在家里休息也不休息，这样的需要2~3个星期才会好。
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儿童髋关节滑膜炎的症状主要是会出现关节肿胀疼痛或者是关节的屈伸运动受到影响，严重者甚至会导致下肢无力，股四头肌萎缩等情况，与此同时，关节腔内的积液会慢慢增多，关节也会明显的出现肿胀，情况严重者甚至会在很大程度上影响人们的行走功能。之所以出现髋关节的滑膜炎主要是由于受到了局部的外伤或者是在日常生活中频繁地进行激烈运动而引起的，建议早期及时的治疗，并且使得疾病痊愈。
儿童髋关节滑膜炎需要多久能痊愈
1、儿童髋关节滑膜炎大概需要两到三周的时间或者是才能够好，严重者甚至需要几个月，具体的时间得根据患病的原因而定。
2、如果只是属于单纯的无菌性因素的话，一般是需要一到两周的，如果是由于细菌感染或者是结核病菌感染而引起的滑膜炎的话，首先需要对原发的疾病进行相应的治疗，只有细菌或者是结核病菌得到了控制，髋关节的滑膜炎才能够慢慢的痊愈。
髋关节滑膜炎怎么治疗
1、髋关节滑膜炎的患儿建议可以通过制动牵引术的方式来进行治疗，在治疗期间可以口服抗炎的药物，经过一段时间即可缓解。
2、如果在治疗的时候选择保守治疗的方法没有办法得到改善的话，则建议通过手术的方式进行治疗，将滑膜进行切除。
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