腋臭

腋臭俗称狐臭，是由腋窝部散发出的一种特殊的刺鼻气味。腋臭一般多发于青壮年期，病情会随着年龄的老化有所缓解，到老年时症状可减轻或者消失。该病与家族遗传性有关，常常在夏季更为明显，多数患者在患腋臭时会伴发黄汗、耵聍等其他症状。其治疗手段主要以手术和激光为主，平时生活中需要患者注重自我保健。以下几点为腋臭的饮食要点。

1、忌辛辣刺激的食物。腋臭的病因主要与大汗腺分泌汗液有关，汗液被细菌分解产生不饱和脂肪酸，从而散发异味。在饮食方面要注意辛辣刺激食物的节制食用，因为该类食物可以促使人体发汗，使气味更加浓烈，可能会导致狐臭症状进一步加重。

2、宜蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而有助于将体内的有毒物质随粪便排出体外。另外新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C，据科学证明，维生素C有抗炎作用，可以有效预防汗液分泌过多时造成的细菌增生。

3、忌腥发食物。腋臭患者在生活中应忌过多的腥发食物，即猪肉、牛肉、羊肉等，这类食物含有丰富的蛋白质，可提供细菌大量的营养，从而促使细菌的大量繁殖，进一步加重腋臭患者的现有症状。另外，腥发食物不利于人体的消化，会加重机体胃肠道的负担，不利于营养的吸收和利用，可能会延缓病情的恢复。

4、忌油脂丰富的食物。当人体食用含油脂丰富的食物过多时，油脂会随着消化系统进入血液循环中，并且随着汗腺连接的油脂腺排除体外，从而刺激汗腺以加重病情。

5、宜饮乳酸饮品。乳酸饮品会影响身体的酸性环境，因为细菌不利于在酸性环境中成长，从而可以抑制体内细菌的生长，减少腋臭的症状。