慢性胃肠炎

慢性胃肠炎的保健

慢性胃肠炎是人体消化系统的一种疾病，常为胃黏膜和肠黏膜发炎，临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，多数由于幽门螺旋杆菌感染而引起，主要患病时间长，迁延不愈。关于慢性胃肠炎的保健措施有以下几种。

1.饮食指导：食物应该多样化，避免偏食，挑食等现象，注意补充多种营养物质，不吃发霉的食物，尽量减少食用腌制高盐分的食物，多吃新鲜蔬菜水果等食物，避免进食辛辣，粗糙刺激性的食物，制定合理的饮食方案，少食多餐，戒烟限酒。

2.休息指导：患有慢性胃肠炎的患者会出现疼痛症状，多由于炎症引发，患者要卧床休息，做深呼吸以缓解疼痛，给予热水袋保持胃部温度，解除胃部痉挛抽搐，达到缓解疼痛的目的。

3.生活指导：在日常生活中，养成良好作息生活习惯，进行适当锻炼，提高自身免疫力和抵抗力，饮食规律，减少疾病发作。

4.用药保健：及时就医。根据医生医嘱，视患者情况而定，对其进行指导，避免使用刺激胃黏膜的药物，在必须使用这类药物时要加入保护胃黏膜药物和抑制胃酸分泌药物，防止胃部受到刺激。定期复查。

5.健康指导：了解疾病相关知识，避免一切诱发因素，保持良好乐观的心态，对疾病认知清楚，缓解自身焦虑的情绪，注意劳逸结合，积极配合医生治疗。

慢性胃肠炎是一种慢性疾病，疾病迁延不愈，容易反复发作，对我们生活影响较大。所以我们要在生活中，时刻注意饮食习惯，生活习惯，在细节中预防疾病发生，在发生疾病时，要选择适合患者的保健方法，针对性的进行保健治疗，患者和家属要多了解疾病发生的原因和症状，只有对疾病增加了解后，才能在疾病发作时做好处理。