肝阳上亢的保健

肝阳上亢的保健

肝阳上亢的症状的表现及调理 更多»

: 康宜兵 主任医师 广州医科大学附属中医医院 消化脾胃科

肝体阴而用阳被称为将军之官，肝阴不足、阴不制阳而导致肝阳上亢。临床表现有眩晕耳鸣、头痛头胀，常常因烦劳而头晕、头胀、头痛加剧、面色红、急躁易怒、多梦、口苦、舌质红、苔黄、脉弦，常用方为天麻钩藤饮加减。中成药可以选用当归龙荟丸，松龄血脉康胶囊等等。饮食上面食物以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻及辛辣刺激的食物。可用菊花、枸杞子、桑叶泡茶喝，合理安排工作和休息劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，保持心情的舒畅。不要熬夜，每天23点前要上床睡觉，保证每天有七小时以上的睡眠时间。详情»

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: 刘延浩 主治医师 开封市中心医院 中医科 更多»

肝阳上亢怎么调理

肝阳上亢患者调理的重点在于滋补肝肾之阴。中医讲阴阳平衡，阴平阳秘则百病不生，肝阴虚则肝阳相对亢盛会出现肝阳上亢的症状。可以采取食疗的方法调理，中药当中山药、枸杞子有很好的滋补肝肾之阴的作用，平时煮粥的时候可以放一些。另外就是平时不要熬夜，要保证晚上11点之前睡觉，熬夜最容易耗伤肝肾之阴会加重肝阳上亢的症状。平时要有一个稳定的情绪，尽量避免生气、情绪激动，中医讲怒则伤肝，情绪也是会加重肝阳上亢的症状。

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肝阳上亢自己怎样调理

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