针灸减肥的饮食

针灸减肥的饮食

针灸减肥吃什么好 更多»

: 杨玲 主任医师 成都中医药大学附属医院 针灸科

在临床上针灸减肥的同时也要求患者控制饮食和增加运动，吃什么没有硬性的规定，主要的标准就是低盐、低脂、低糖。如早餐时尽量减少碳水化合物，可以吃牛奶、鸡蛋，中午米饭可以少吃一些，多吃蔬菜，在晚餐时可以多吃蔬菜，并不是要求患者节食或禁食，因为要每天摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物才能保证营养，否则身体会出现问题，所以在要求时主要就是改善饮食的结构。详情»

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: 张兴明 副主任医师 锦州市中心医院 中医内科 更多»

针灸减肥需要饮食控制吗？

针灸减肥需要通过饮食控制的针灸减肥，能够起到什么样的效果也是因人而异的，但是如果说在饮食方面不加控制暴饮暴食，吃比较多的肥肉，或者是吃了之后不运动，这些对于减肥来说都是有着一定的影响的，最好的减肥方式也是通过运动和饮食相结合的方法，要做到少食多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。

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