血瘀的饮食
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气滞血瘀可以吃的食物有：1、西红柿。西红柿含有多种促进血液循环、祛瘀的成分；其含有的果胶，能有效降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，促进血液循环顺畅，改善气滞血瘀；2、黑木耳。黑木耳是一种保健效果显著的食品。平时多吃，不仅能强身健体、滋肾养胃，还能活血化瘀、促进血液通畅、减少心血管疾病的发生；另外，黑木耳有很强的吸附作用，多吃可以清除毒素和代谢废物；3、菠萝。菠萝中含菠萝蛋白，能起到活血化瘀的作用，可以使淤血慢慢消退；同时，菠萝也有助于防止血栓的形成。
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气虚血淤食疗吃什么？当然要吃补气和活血的中药或者方子。补气的有什么？经常用的人参、党参、黄芪、五爪龙都可以用来煲汤或者煮水泡茶，当茶饮。小孩或老人经常用太子参，这种比较平和。在岭南地区还推荐五爪龙，也叫牛奶木，可以补气又不上火，甚至打火锅也可以拿五爪龙来作为汤底。活血的药物像红花、田七、鸡血藤等等。把活血和补气的结合在一起，像黄芪、党参、田七炖乌鸡，是不错的补气活血的食疗方子；用四物汤炖排骨也是不错的。
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