脾气虚

心脾气虚平时可以适当多吃含优质蛋白质的食物。心脾气虚也就是指心脾两脏俱虚，主要症状有失眠、健忘、心悸、食欲减退、腹胀、面色苍白或萎黄以及贫血等。出现这种情况，在饮食上可以多吃含优质蛋白质的食物，比如鸡肉、猪肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、鱼类等，可以起到改善作用。建议平时保持心情舒畅，不要给自己过大的压力，也要保证睡眠充足，不能熬夜，必要时可以在医生指导下用药调理。