缺精少精可能是由于病人长时间吸烟喝酒所导致，也可能是长时间的劳累和熬夜所造成，不排除病人患有一些男性疾病导致缺精少精的情况发生。平时可以适量的进行一些运动，运动不仅可以有效促进体内新陈代谢，同时还可以促进体内血液循环，从而对于改善缺精少精也有很好的辅助作用。
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少精症主要是精子的数量是明显减少的，这部分患者主要是两个大的方面，第一个，是生产不足；第二个，是运输过程中出了问题，生产不足又可以分为原材料不足，或者加工厂出了问题。大家知道精子是在睾丸里面产生的，睾丸产生的精子数量比较少的情况下，可以分为一个是睾丸本身出现病变，影响到睾丸产生精子的环境。第二个，是人体内的一些激素水平，给睾丸提供的激素水平缺乏，它会影响到睾丸生理环境；除此之外，精子的运输出了问题。临床上我们判断少精症的病因主要是集中两点，第一生产是不是够了，第二运输环节有没有出问题，针对不同的环节出了问题，采用不同的治疗方式。
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男性少精、弱精是临床上最常见的导致不育的原因。根据世界卫生组织第五版精液诊断标准，精液中精子浓度和向前运动的精子百分比减少，就是少、弱精子症。少精主要是因为睾丸产生精子的能力降低，无法每天生产数千万的精子，以及产生的精子活动力差或成熟障碍，进入女性生殖道中的精子数量无法达到一定的量，是很难让女性怀孕的。
少精弱精的原因：
1、很多男性少精弱精都是因为肾虚导致的，男性肾虚会影响性功能。如果是由肾虚引起的，首要的应调整肾虚的问题。平时可以多吃些补肾的食物，比如山药，补肾效果就很不错。
2、男性内分泌的异常也会影响精子的质量，严重的内分泌会导致少精弱精的情况的出现，所以有必要及时关注自己身体的内分泌情况，多吃富含精氨酸的食物，它可以很好的调节男性体内的内分泌，这类食物有海参，章鱼，墨鱼，西瓜，南瓜等。
3、男性体内如果缺乏蛋白质和锌硒元素也会影响精子的质量，所以建议平时可以多吃含有这些元素的食物，如果经过一段时间的调理，少精弱精的情况没有得到改善，就要立即去医院检查，让医生给出专业的治疗方案。
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