假性宫缩的保健
1、孕妇怀孕期间，应注意休息，保证睡眠充足，避免剧烈运动，避免提举重物等行为。
2、孕妇应该保持愉悦的心情，减少对分娩的恐惧心理。
相关解析
假性宫缩频繁的话，那么很快变成真宫缩了，应该是要生了。想要缓解假性宫缩的症状，首先建议调整呼吸，放松心情。另外，就是多喝一些温开水也可以缓解症状。还有就是在出现假性宫缩的时候不要老躺着，可以多走路溜达。要密切观察身体的情况，一旦出现真宫缩，要及时的去医院准备待产。
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