畸形精子症的保健
1、避免使用毒品和烟草，以及喝过多的酒。
2、适度运动，多饮食，加强身体代谢。
3、控制体重，避免超重。
4、避免过度节食、营养不良。
5、避免接触工业或环境毒素，避免接触放射线。
6、男性避免经常热水浴、蒸桑拿，或长期处于高温环境，因为有研究发现，高温会影响精子的产生和运动。
7、避免不洁性生活，预防性传播疾病。
相关解析
你好，男性的精液里边畸形精子率过高以后，就会影响到男性的生育功能，平时调理首先要多吃一些高蛋白的食物，平时不要熬夜，避免吃一些油炸的食物，要适当的多运动，多锻炼，多吃一些含锌量高的食物，比如西瓜，香蕉，梨，苹果，萝卜，土豆，菠菜，豆腐等。
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