青春痘疤痕

青春痘疤痕的保健

青春痘疤痕，是指在青春痘发作时没有及时进行适当的治疗，由于感染、发炎或者外力挤压所形成的疤痕。合理正规治疗的同时予以适当的保健护理对于青春痘疤痕的恢复有极大的作用。以下几点是青春痘疤痕的保健要点。

1、保持面部清洁。面部清洁对于青春痘疤痕是非常重要的，它可以减少面部油脂、脏污及细菌堆砌所造成的毛囊堵塞，减少感染的风险。每天用温水洗脸两到三次，用洗面奶或者香皂可以去除表面的污垢、细菌以及寄生虫等，同时要减少劣质化妆品的使用，从而保证面部的清洁。

2、注意饮食。忌食辛辣、刺激的食物，这些食物不利于组织恢复，反而会增加痘痘的生长，还会助长血热而加重病情。患者应清淡饮食，减轻身体的胃肠负担，多食用水果蔬菜等富含维生素的食物，增强机体免疫力，

3、不能用手抓或挠。青春痘疤痕患者严禁用手抓或挠患部，因为在抓或者挠的同时，手部的细菌容易通过破损处进入组织内引发感染，不利于疤痕的消退。

4、避免紫外线照射。当青春痘疤痕遭遇强光或者紫外线的照射时，可能会在面部导致色素沉着，不利于疾病的恢复。

5、良好的生活习惯及心理建设。平时生活中应减少熬夜、抽烟、饮酒等不利于疾病恢复的行为，要加强体育锻炼，增强身体素质，促进体内的新陈代谢，从而改善面部症状。另外，要做好心理建设，保持心情愉悦，不可因为青春痘疤痕而对自己进行否定，防止病急乱投医的行为发生，从而耽误了正常的治疗，造成疾病的加重。

青春痘疤痕一般难以修复，但可以通过以上保健方法进行预防，因此出现青春痘时，要尽早治疗，减少留下痘印的可能，另外随着皮肤的新陈代谢痘印也会逐渐淡化。