湿热即湿热证，属于中医的一个名词术语，常指体内湿邪和热邪同时存在，多由饮食不节、脾胃失健、感受外邪、情志不畅等因素所引起。湿热患者常有头身困重、身热不扬、大便不爽等症状。治疗以清热利湿为原则，多数患者经及时有效的治疗，预后良好，但有反复发作的可能。
湿热证是一种常见的以湿邪和热邪共见证，主要是由于外邪侵袭人体，例如经常居住在潮湿闷热环境中，内生湿热，主要是由于邪气困脾，脾不能运化水湿，久而化热，常见的表现为四肢酸痛，大便粘腻，小便灼痛，皮肤湿疹，头部困重，爱睡觉起床困难，头脑不清醒等症状。主要治疗原则为清热祛湿。常用的中药方剂为龙胆泻肝汤，参苓白术散一类。常用的中药为白术，薏苡仁，陈皮等。
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如果自身的虚火过于旺盛，很可能会导致身体出现湿热症状。出现这类症状的患者一般表现为大便粘稠、易烦躁、皮肤表面油脂分泌过多、长痘等现象。
应该及时的进行去湿除热调理，多吃一些具有去湿除热功效的食物。薏米仁、各类富含营养的水果蔬菜都是能够有效地缓解当前身体出现的病状。
平时应该尽量的呼吸一些新鲜空气，多进行一些户外运动，能够将人体的湿气通过汗液排出体内，多喝一些温水。促进身体的血液循环，通过尿液排出体内的毒素缓解当前的症状。
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湿热体质的人适合饮用的茶水，常见以下几种：1、荷叶泡水：荷叶是一味中药材，富含膳食纤维、芳香族化合物等物质，具有清热利湿、化浊去腻的作用，可以清除体内的湿毒，改善湿热体质。2、茯苓薄荷茶：具有益脾和胃、健脾利水的功效，可以缓解湿热体质的引起食欲减退、腹胀便溏等症状。3、菊花茶：菊花可以平肝明目、清津败火，祛除湿热，可以缓解湿热体质导致的口苦口干、眼睛红赤等不适感。4、金银花茶：金银花可以疏风散热、清热解毒，能缓解湿热导致的疲劳乏力、口腔溃疡、脘腹痞满等症状。
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