- 什么是呵欠？
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哈欠是指在人体感到困倦时，身体自主的张口吸气的现在，属于正常生理现象。这主要是由患者血液中二氧化碳增多所引起的反射动作，当患者开始打哈欠时，口腔和咽喉部的肌肉开始收缩，使得患者口腔强制张大，同时双肩耸立，是肺部增加对空气的摄取量，而且随之二氧化碳也被排出，当血液中的二氧化碳降到正常值后，哈欠也随之消失。
下巴是人体最重要的部位之一，无论是说话还是吃饭都需要和下巴配合。但在很多情况下，由于吃相不对、打哈欠、大笑等原因，可能会导致下巴脱臼。下巴脱臼后，患者会很痛苦，不敢张开嘴，也不敢闭上嘴，需要及时到正规医院口腔科或大型医院口腔颌面外科进行关节复位。
打呵欠下巴脱臼怎么办
打哈欠导致下巴脱位，是颞下颌关节脱位。颞下颌关节周围有一些软组织加强，但前方软组织较弱。如果嘴巴过宽，如打哈欠、大笑等，容易造成下颌骨从关节窝中脱出，形成颞下颌关节脱位。在这种情况下，建议患者立即就医，在口腔科进行人工复位，患者没有任何经验的话，不要自行处理。如果反复脱位导致习惯性脱位，建议复位后局部固定一段时间。
下巴脱臼的注意事项
1、如果已经形成习惯性下巴脱位，就要去医院检查脱位原因，进行针对性治疗。
2、对于下巴经常脱臼的人，尽量避免吃硬的、有嚼劲的东西。吃水果的时候，要切成小块，防止过度张口。
3、说话的时候注意嘴巴张开的动作和嘴巴的大小，打哈欠的时候也要注意张嘴巴的大小。
4、调整生活节奏和顺序，合理饮食，保持口腔清洁，锻炼身体。定期口腔检查，早期治疗异常。
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抽筋又称为肌肉痉挛，它是指肌肉自发性强直性的收缩，主要的部位是发生于小腿，和脚趾最为常见，一般的会持续数秒钟或者是数分钟不等。抽筋主要的病因有缺钙，受凉，局部的神经受血管受压，同时姿势异常，过度的肌肉疲劳和情绪激动等，也可以出现抽筋的情况。当人打呵欠的时候，常常会伴有姿势的变化，如果姿势的异常会引起肌肉协调不良，会出现局部的神经血管受压的情况，引起抽筋的发生，打呵欠出现抽筋的是一种比较常见的现象。
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总是出现打哈欠，犯困的现象通常是劳累过度导致的，因为高三的学生学习时间比较长。建议患者劳逸结合，保证充足的睡眠。但进行调整后仍出现以上症状，就考虑身体存在病变，可能是植物神经功能紊乱造成的，也有可能是甲状腺功能出现异常，另外和脑供血不足也有关。所以最好明确具体病因对症用药。
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