职业用嗓人群应注意咽部休息，学习科学的发声方法。感冒期间需注意用药治疗和咽部护养，有基础性疾病也应积极治疗，防止诱发声带息肉。
加强运动，提高免疫力，预防上呼吸道感染，避免因上呼吸道感染引发的声带息肉。
清淡饮食，多食蔬果，减少食用辛酸辣、冰冷等刺激性食物。
改善生活习惯，戒烟戒酒，规律饮食和作息，远离粉尘和有害气体，咽喉不适时应及时佩戴口罩，减缓对咽部的刺激。
应及时治疗急性喉炎，以防演变为慢性的，切记不要大声说话，要多喝点热水，滋润喉咙，不要使喉咙感到干燥，也不要在粉尘过多的环境中停留，注意多吸收新鲜空气，不要熬夜，睡的好很重要，要吃些清淡的食物，如果发病，就不要过多用嗓了。
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声带息肉注意事项有以下几种:第一，饮食上要清淡，建议多食用一些营养丰富且易消化的食物，辛辣刺激性食物不食用，戒烟戒酒。第二，饮食要冷暖协调，以免出现刺激声带黏膜，造成声带充血水肿的可能。第三，声带息肉术后，要注意少说话，避免声带疲劳损伤、声带息肉的复发情况。第四，避免上呼吸道感染，在术后遵循医生意见，使用消炎药物预防感染的出现。第五，注意休息，少去嘈杂、人多的公共场合，避免声带粉尘或噪音刺激，引起咳嗽声带振动的出现。
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声带息肉手术适合较大或已纤维化的声带小结和长期声带息肉患者经过声带休息、发声训练和药物治疗无效时，采用的手术方法进行治疗。声带息肉手术需要全身麻醉辅助，喉镜支撑，在显微镜下操作。手术准备时间需30分钟，手术操作时间需10分钟左右，因此整个声带息肉手术需40分钟左右。声带息肉术后2周内限制讲话，可避免因发声时声带震动，导致声带水肿加重，有利于术后声带恢复。
声带息肉手术后日常护理
1、注意声带休息，勿过度用声，于同时行双侧声带手术者，术后需要进行深呼吸，避免双侧声带黏连。
2、避免感冒，在患有上呼吸道感染期间，需要减少发声，避免出现声带水肿，形成息肉。
3、戒烟酒，少食辛辣食物，避免刺激声带，再次出现声带黏膜肿胀，息肉生长。
4、积极治疗胃食管反流，避免胃液反流至咽喉部，刺激声门区，导致息肉复发。
声带息肉手术的饮食注意事项
1、平时应多吃些对嗓子有益的食物，如梨、苹果、萝卜、西红柿、黄瓜、菠菜、蜂蜜、豆腐、鸡蛋等，这些清淡食品有利于润喉，清嗓和开音。
2、多注意饮食中补充维生素a、维生素b和维生素c。
3、少吃过冷、过热的食物，会引起喉粘膜充血损伤，引起喉肌和声带的正常功能。
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声带息肉术后注意事项：一、术后前三天避免用嗓。二、术后一周可以进行嗓音康复治疗，如轻声发声，可恢复发声，防止复发。三、避免食用辛辣、刺激的食物，以清淡为主。四、术后2-3周可以正常的说话，但不能唱歌。
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