乳积

乳积的饮食

乳积又叫做乳食积滞，指的是一岁以下的孩子因伤乳、伤食而出现的胃肠疾病，和现代医学里的婴儿消化功能紊乱类似。乳积患者平时的饮食以调整饮食结构、三餐定量等为主。下面我们就来了解一下乳积在饮食上的注意事项。

1、调整饮食结构：患者平时需要多吃易消化、易吸收的食物，比如可以多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加面食、高蛋白的摄入等，最好以流食、半流食的方式进行喂取，这样能减轻消化功能的负担。

2、七分饱：无论哪些食物都不能一次性摄入太多，不仅不利于肠胃的消化吸收，还容易导致积食、腹泻、腹痛等情况出现，加重乳积。

3、三餐定量：每天的一日三餐需要定时定量，减少一顿饱一顿饥的情况出现，因为机体肠胃也是要有休息时间，不健康的饮食习惯会导致肠胃的生物钟絮乱，影响消化功能的正常运转。

4、晚上少吃：孩子白天活动量较大，对饮食的需求自然较高，但是晚上身体的活动量减少，肠胃蠕动功能也减弱，如果再以白天的饮食量摄入，就很容易出现积食。所以孩子晚上不要吃得太多，可以适当喝点牛奶。

5、睡醒1小时不进食：在早上、中午睡醒一个小时内不要进食，这是由于机体肠胃等器官组织从低运转到正常运作需要时间，而这期间大量进食不利于身体对食物的吸收，同时也会增加对肠胃功能的负担。

乳积的饮食除以上注意外，其哺乳母亲也要注意，平时要减少辛辣、油腻、生冷等食物的摄取，避免进食高脂肪、高蛋白的食物，因为这些物质在经过人体消化后会有一部分改变哺乳乳质，增加孩子奶积的几率，所以哺乳期的母亲最好以清淡、营养丰富的食物为主，这样不仅有益于胎儿对营养物质的吸收，还有利于自身身体的恢复，减少产后综合征的出现。