大便干结呈算盘珠状

如何预防大便干结呈算盘珠状

预防大便干结呈算盘珠状要合理饮食、多喝水、多运动。1、合理饮食：多吃水果、蔬菜、粗粮等含粗纤维丰富的食物，增大粪便体积；避免吃辛辣刺激、肥甘油腻的食物等，可以预防大便燥结。2、多喝水：喝水太少，肠道中的水分少，也可能会让大便过于干燥，想要预防算盘珠状大便出现时，要注意多喝水。3、多运动：多运动可以促进肠胃蠕动，让排便顺畅，也能防止算盘珠状的大便出现。