抽筋的饮食
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手指抽筋疼可能和饮食有一定关系。如果患者长期摄入钙不足而导致机体缺钙，会出现手指抽筋的症状，临床中富含钙的食物包括虾皮、豆制品、核桃、牛奶、鸡蛋等。手指抽筋还应排除其他疾病，首先局部血液循环障碍会出现手指抽筋的症状。例如发生大动脉炎的时候、局部受凉，也有可能出现手指抽筋。当出现手指抽筋的时候，用到医院门诊明确诊断。如果是缺钙引起的，建议食用富含钙的食物。同时增加体育运动，多晒太阳。
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脚抽筋在饮食上不可以吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冷冻饮品等，还不能吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，不能吸烟喝酒。脚抽筋是指肌肉自发性的强直收缩，引起的因素比较多，常见的有身体受到寒凉的刺激、剧烈的运动、身体疲劳、循环不良、睡眠姿势不良、缺钙等。
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脚抽筋大部分可能是由于缺钙，很多老百姓都说缺钙之后会脚抽筋，所以对于经常脚抽筋的病人，可以去检查一下是不是缺钙。如果有缺钙的情况，可以吃一些钙片，或者同时可以辅助吃一些帮助钙吸收的药物，如骨化三醇。骨化三醇是一个帮助钙沉降到骨头里的药，通常被用在骨质疏松的治疗里面。
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