功能性子宫出血

功能性子宫出血是一种常见妇科疾病，指的是子宫异常出血，通常的表现是月经周期出现不规律、月经量过多、经期延长、不规则出血等症状，除治疗以外，合理的饮食有利于生活的健康，并且在一定程度上也有助于病症的辅助治疗，平时要饮食规律，避免饮食上影响月经规律以及病情，那么对于功能性子宫出血在饮食上的注意事项有哪些呢？

一、宜清淡饮食，宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素C及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

二、经量过多，经期延长，会引起贫血，因此应该注意补充蛋白和富铁食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、等食物。或者是海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、枣等均含有丰富的铁质食物。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、等，是治疗病症的重要食物。

三、避免暴饮暴食，以免损伤脾胃；忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。

四、月经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄等寒凉食品。肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品也要避免。

五、饮食中要控制油脂以及胆固醇的摄入量。

六、平时要加强营养，注意饮食的多样化，改善全身状况，要有计划的摄入营养和热量，在出血期间注意休息。

七、日常饮食应以清淡为主，可选择半流质饮食，且少吃多餐。宜食细软的食物，如粥类、面汤类、米粥等。

八、注意多食谷类食物，以补充足够的维生素B族及碳水化合物

在生活上劳逸结合，不参加重体力劳动与剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上，产生不必要的压力。平时注意不要淋雨，如果衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，防止受凉，要防止加重病情。