慢性单纯性咽炎的保健
1、锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
2、预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
3、平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。
4、注意饮食卫生，保证身体营养平衡。
5、及时彻底治疗鼻和鼻咽部的畸形、慢性炎症，避免长期张口呼吸以及炎性分泌物对咽部的刺激。
6、一些特殊职业的人群（如歌唱者、教师等）平时要注意发声技巧，注意保护咽喉部。
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