酸性体质的症状

酸性体质的症状

: 杜晓霞 副主任医师
鹤岗市人民医院中西医结合科
更多»

酸性体质的表现

酸性体质表现为疲劳、无精打采、昏昏欲睡、注意力不集中、效率低下，皮肤粗糙，容易长斑和过敏。还容易出现情绪易怒、健忘等症状。因此，酸性体质患者应积极调整饮食。另外，不要熬夜，保证充足睡眠，适当饮水，增加运动量。这些都能有效改善酸性体质，使身体处于平衡的状态。

相关解析

: 夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 更多»

酸性体质的表现有哪些

酸性体质的人表现身体出现肥胖、困乏、疲倦、头晕、头痛、耳聋、耳鸣等以及精神不振，同时还会伴随着便秘，腹泻和牙龈出血等。一旦人体显示为酸性体质，就会出现各种疾病，需要进行适当的调理。首先，平时多吃含有碱性的食物，比如海带、红豆、大豆等，适当的多喝白开水；其次，还可以适当的锻炼，参加户外运动，比如跑步、打球、太极拳，增强机体的新陈代谢。最好晚上不要进食，不要整日吸烟、酗酒等不良习惯；多吃碱性的水果，比如说葡萄、柠檬等。

观看语音