红斑

红斑狼疮的保健护理

红斑狼疮是一种典型的自身免疫性结缔组织病，引起这类疾病的因素比较多，具体的病因有遗传因素，环境因素，性激素因素，其他疾病因素等等，根据病情的发病部位以及严重程度，主要分为亚急性红斑狼疮、系统性红斑狼疮、盘状红斑狼疮、新生儿以及药物性红斑狼疮，其中最为严重的是系统性红斑狼疮，如果治愈不当的话会引起一系列的并发症，那么患者平时应注意哪些事项呢？

1、饮食情况：患者需要合理饮食，以免导致病情加剧。平时宜吃蛋白质含量比较高的食物、低盐、低糖低脂食物；此外宜多吃点富含钾元素的食物，比如绿色蔬菜，新鲜的水果以及黄豆，各种坚果类食品等等。注意不要吃烧烤、煎炸类、辛辣刺激性的食物，对于海产品以及含糖量比较高的食物也应该慎食。最后需要戒掉不良的饮食习惯，比如挑食厌食以及经常性不吃早餐等等。

2、生活方面：平时患者要避免日晒，这一点尤为关键。长期日晒是会导致病情加剧，从而造成疼痛，所以平时出门时要做好防护工作，比如穿防晒服，戴防晒帽，以及涂抹防晒霜或者护肤霜等等。对于容易过敏的患者，化妆品不能随意使用。平时注意休息，避免劳累过度，一天睡眠时间需要保持在8个小时左右，但是不宜嗜睡，此外每天需要摄入人体所需的足够水分，一天保证在2500毫升以上。

3、运动方面：患者平时需要避免户外运动，尤其是大热天的情况下，可以进行一些室内运动，如果家里条件不允许的话，可以去健身房锻炼，适当慢跑以及做一些仰卧起坐运动，长期坚持下去，对于缓轻病情能够起到比较不错的作用。但是需要注意不要运动量过大，如果出现疲劳的话，应减少运动量。

4、心理方面：患者应正确的认识此类疾病，平时保持积极乐观的态度很重要。以良好的心态面对治疗，病情才能好转的更快，所以亲属平时要多疏导患者，聆听患者的心声，如果条件允许的情况下，可以带患者出去多旅游，缓解一下生活上以及工作上的压抑心情。

斑狼疮虽然目前还没有没什么好的方式可以彻底根治，但患者不能放弃治疗，否则会引起一系列的并发症，比如硬皮病，呼吸困难等症状。