神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。主要特征是脑力和体力的虚弱感,可常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,但体格检查不能发现器质性损害。神经衰弱会影响患者的日常生活和工作,也会对患者的心理产生不良影响,但经及时适切的治疗后,一般预后较好。
如果患者觉得自己神经衰弱、经常失眠,建议首先要到正规医院来就诊,看看失眠的严重程度,持续的时间能否达到失眠症的诊断标准,再根据结果给予相应的药物治疗方案。除了药物治疗方案以外,建议患者建立良好的睡眠习惯:1、不要因为今天晚上睡的少了,明天早上去补觉,也不要因为觉得自己睡眠时间亏欠了,中午就午睡睡很长时间2、同时,不要在床上做一些跟睡眠无关的活动,比如说刷手机、看电视。3、如果在床上超过20分钟还没有睡着,不建议在床上继续躺着,可以起来做一些不是非常剧烈的活动,比如看看书、听听音乐等。但是千万不要看一些非常血腥、暴力、刺激的电影,否则更加容易引起失眠。
观看视频前列腺是不会导致神经衰弱的。前列腺是属于男科的一种常见疾病,一般是由于细菌或者病菌感染,导致患者的前列腺发炎。而神经衰弱是属于神经内科的一种疾病,指的是患者因为大脑长期处于高压和紧绷状态下,一旦超过耐受极限,可能会出现失眠多梦、精神萎靡不振、易激惹,对声音和光线的刺激比较敏感等一系列症状。如果患有前列腺炎,建议及时去男科或者泌尿科就诊。如果伴有神经衰弱,同时需要去医院神经内科就诊治疗。
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神经衰弱是由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张,比如工作和学习压力大,所以学生和上班族是神经衰弱的高发人群。如果怀疑自己有精神衰弱,可以通过自我测定进行评估,自测表包含衰弱症状、情绪异常、精神容易兴奋、肌肉紧张性疼痛、睡眠问题五个方面。
神经衰弱自测
1、判断是否有衰弱的症状,如动脑思考就会感到疲乏、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、工作效率明显下降,进行轻微的运动或活动就会出现疲劳感,感到体力不足需要休息。需注意,神经衰弱的疲劳感与正常疲劳感有区别,正常疲劳通过休息就可以缓解,但是神经衰弱的疲劳无法缓解。
2、是否有兴奋症状,如精神容易兴奋,常常因为小事引起很多回忆,例如工作、学习、看电视或是闲谈时联想增多,自我控制能力下降,在入睡前和夜间兴奋症状加重。
3、情绪变化。容易烦恼、紧张、生气,常为小事而大吵大闹,且容易后悔,只会烦恼,不会去主动寻求愉快。
4、肌肉紧张性疼痛。在紧张时会出现疼痛,而且是间接性的。
5、睡眠问题。入睡困难且多梦易醒,导致白天疲劳,无精打采。
上述五个方面中有一项或多项满足,可基本判断为神经衰弱,但衰弱程度需找专业医生进行检查和判断。
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