经行发热的保健
本病预防在于增强体质,注意饮食调护,同时保持心情舒畅,生活起居规律等,若有其他妇科病史应积极治疗原发病,可有效减少或减轻疾病的发作。
1、生活规律,起居有常,劳逸结合,饮食有节。调适寒温,顺应四时气候变化,及时增减衣被。经期前后禁止游泳、冒雨、涉水,以及房事等。
2、经行前与经期宜食干净清淡的食物,或食新鲜蔬菜和水果,勿食辛辣及生冷之品。
3、根据体质进行适当的体育锻炼,如打太极拳等,以增强体质,提高机体抵抗力。
4、注意精神调养,保持心情舒畅。重视个人卫生,保持外阴清洁。
5、积极治疗各种妇科疾病,大病久病后及时调养,注意平时治疗与经期治疗相结合。