1、平时应保持心情舒畅，乐观向上，尽量避免不良精神刺激。
2、注意劳逸结合，保持生活规律；注意咽喉的保护。
在治疗梅核气过程中要合理饮食，在饮食方面要绝对清淡、营养，而且还要减少食物的辛辣刺激程度。建议这段时间经常吃富含维生素C的食物，比如苹果、草莓、李子、香蕉等，可有效的控制病情发展，同时也可以保持机能的正常运行。在治疗过程中尽量多注意休息，不要劳累。
梅核气是一种咽喉部的疾病，是中医上的说法，由于现在人们的生活习惯和饮食方式发生了很大的改变，所以梅核气的发病率越来越高，很大程度上在影响着人们的日常生活。一般情况下，梅核气的症状有：咽部出现异物感、吞咽时咽部疼痛、发热头疼等全身不适以及失声等。
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