全部导航

手术库
检查库
内科
呼吸内科 心血管内科 神经内科 消化内科 内分泌科 风湿免疫科 肾内科 风湿免疫科 普内科
外科
神经外科 心胸外科 乳腺外科 泌尿外科 肝胆外科 胃肠外科 肛肠外科 胃肠外科 骨外科 外伤科 整形烧伤科 普外科
男女老幼
妇产科 妇科 产科 男科 儿科 小儿科 新生儿科 生殖健康 整形美容科
皮肤性病科
皮肤病科 性病科
五官科
眼科 耳鼻咽喉科 口腔科
精神心理科
精神病科 心理咨询科 成瘾医学科
肿瘤科 感染科 肝病科 急诊科 中医科 体检保健科 营养科 疼痛专科 非临床科室

肩周炎

您的位置: 首页 > 找疾病 > 骨外科 > 肩周炎 > 保健
肩周炎的保健

肩周炎可通过以下措施进行预防:

1、纠正不良姿势,避免肩关节处于同一种姿势的时间过长,如长时间打麻将、伏案工作等。

2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。因此保证充足营养的摄入有助于预防肩周炎。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的概率下降了很多。因此肩关节周围韧带、肌肉的锻炼强大,对于预防肩周炎有着重要的意义。

5、尽量避免或积极治疗可能引起肩周炎的疾病,如外伤或糖尿病等。

相关解析

肩周炎打封闭针是一种常见的治疗方式,其效果也比较良好。但由于各种因素的干扰,封闭针并不适合所有肩周炎的患者,建议患者在咨询专业医生过后进行选择。

同时肩周炎治疗之后,还需要注意相关的护理,在生活和饮食上要进行相关的调整及改善,避免影响肩周炎的治疗效果,防止其出现复发的迹象。

肩周炎打封闭针应注意什么,效果如何?

在肩周炎的治疗过程中,如果是非常明显的局部疼痛,而且这种疼痛已经严重的影响到患者的日常生活,这个时候可以运用局部的封闭疗法来进行治疗。

而所谓的封闭疗法,顾名思义,就是把疼痛给封闭住,让患者感受不到疼痛。所以局部的封闭主要针对的人群是以疼痛难忍的一部分患者为主。

封闭针的效果非常快,也非常理想。但在选取的过程中,建议患者在缓解期或者是疼痛并不明显的时候,尽量不要选取局部的封闭疗法。

封闭疗法除了治疗之外,也可以阻碍疼痛的传导,而机体对于疼痛的感知,是机体本身保护的一种机能,如果这种机能被封闭住,会导致患者对疼痛的感知没有那么明显,反而不利于患者对于疾病的判断和认定。

肩周炎饮食要注意什么?

肩周炎得病之后不能够吃的东西,主要是以寒凉的食物为主。因为肩周炎被称为五十肩和寒凝肩,大部分都是由于寒邪侵袭机体所造成的。

所以对于凉性的东西,需要注意尽量避免食用,包括在夏天比较受欢迎的一些冰镇可乐、冰镇汽水、冰镇果汁、冰激凌、雪糕等冰镇、冷冻的食品,尽量不要食用。

各种寒性的食物,比如雪梨、绿豆、苦瓜等食物,以及一些寒性的药物类的药品,如薄荷、川贝、浙贝等,也需要特别注意。

观看文章

肩周炎不太主张按摩,因为按摩的作用也不太大。肩周炎是肩关节囊周围的组织,发生了炎症跟粘连为主的表现,这种炎症是自发的,没有太明确的外伤原因,而按摩有时候反而会刺激到它,会造成进一步的炎症反应等等。此时可以自己适当地进行锻炼,这种锻炼就是各个方向的适度活动,包括主动的、被动的。如果是粘得比较厉害的时期,动也动不了,这时候不要挤、不要拼命刻意地去练,这样反而会造成局部的损伤。另外,如果疼得非常厉害,可以配合用消炎镇痛类的药物,做好关节保暖就可以了。

观看视频
疾病专区 更多»
办公室人群

办公室人群是一种新兴的流行词汇,多指每天需要长时间在办公室保持坐姿工作的人群。此类患者由于工作条件、工作环境、工作压力限制,身体会出现一系列变化,诱发...

老年人疾病

老年人疾病在医学上的精准定义为老年病,也被称之为老年疾病。老年病是指由于年龄逐渐增长,人体逐渐衰老所产生的一系列具有自身特点的疾病,这些疾病必须与自然...

腰痛

腰痛是一种常见的疼痛类型,是常见的临床症状。通俗意义上所涉及到的腰痛,主要包括腰部肌肉疼痛、神经疼痛、骨骼疼痛以及软组织疼痛等等。腰痛可单侧存在,也可...

相关手术 更多»