牙周病

牙周病是指牙龈组织的病变，通常是由牙菌斑、牙结石、食物镶嵌引起得，也有部分是先天性家族遗传导致的。牙周病是常见的口腔疾病之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。牙周病的主要症状如牙龈出血疼痛、流脓、牙齿松动、口臭和牙龈萎缩等。国际研究表明，患有牙周病、牙齿脱落的人发生心血管疾病风险更高。而牙周病的护理则不是那么简单的，需要从术后的康复治疗，再到生活习惯的改变，而生活习惯既是大部分的病因，也是最难改变的。下面具体讲述关于牙周的护理常识。

1.得了牙周病术后，除了要及时治疗，治疗后的护理要养成用牙线、棉签清除食物残渣，多刷牙多漱口。咀嚼食物不要单边咀嚼，由于牙齿松动，咀嚼的食物要精细一些，防止牙齿脱落。平常可以做一些口腔保健操，促进牙龈的血液循环。

2.得了牙周病，要做好平常的口腔检查，以免错过治疗时机，失去牙齿。平常刷牙要多观察牙齿的健康状态，如有发炎、酸痛、松动，可以去医院做个口腔检查。建议每年至少进行一次口腔检查，可以选择去口腔科洗牙，除去牙结石和牙菌斑。日常也要注意保护肠胃的保护，上医院体检，因为绝大部分牙周炎患者也是幽门螺杆菌携带者。

3.在饮食方面，不要吃一些不干净的东西，或者容易上火的东西，比如辣椒烧烤等刺激性的食物，这些东西很容易引起口腔的不适，而且对口腔的刺激性很大。平常多吃水果蔬菜，注意营养均衡，加强身体健康锻炼以增强体质，防止复发。

4.从刷牙着手护理，平时生活中要注意口腔的卫生，建议早晚各刷一次牙。牙刷要放在通风口，每次刷完牙要把水甩干；选一些质量较好的牙刷。有上火发炎情况，可以使用含有金银花药材、或者有消炎止痛药效的牙膏。刷牙要上下刷，在每两颗牙齿间仔细清除污垢，减少牙菌斑、牙石产生；养成刮舌苔习惯，平常吃完酸甜的食物，需要及时漱口，避免牙床成为细菌滋生的温床。

5.牙齿整容也是护理手段之一。部分患者在患了牙周病后，由于口臭、牙齿缺失、牙龈萎缩等原因，缺乏与人交际的自信心，意志消沉甚至心理抑郁。可以考虑牙齿的美容修复，家属及医生需要鼓励患者早日接受治疗，早日恢复自信，健康生活。