急性胃肠炎

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，引起患者这类疾病的主要因素是病毒、细菌感染，此外进食生冷性食物以及某些药物，或者误食农药以及强酸强碱都会导致出现急性肠胃炎症状，该类疾病在临床上主要表现为恶心呕吐，食欲不振，体重下降，腹泻，腹胀以及腹痛发热等等，那么在日常生活中需要注意哪些事项呢？

1、急性肠胃炎患者需要改变以前的饮食习惯，一日三餐改变为四到五餐。每餐四到五成饱即可。早餐必须吃，晚餐尽量少吃，此外患者对于饮食也有一定的选择性，尽量多吃酥软易消化的食物，从而减轻对肠胃的刺激。

2、随着急性胃肠炎的治疗时间的不同，饮食也有一定的规律变化，首先，在胃肠炎的早期，平时多吃些流质食物，比如细挂面，鸡蛋面和米粉等等。此外患者需要多喝水。每天摄水量要在2500毫升以上，可以在水里面加入适量的食盐，从而达到补充体内水以及维生素和电解质的目的。

3、此外在胃肠炎好转的时期，平时需要多吃一些营养丰富并且容易消化的半流质或者流质食物。比如烂面条，大米粥，咸饼干等等。平时不易喝牛奶以及食用过于甜的食物，不然的话会导致体内产生大量的气体，从而引起腹胀，腹痛等症状。

4、在胃肠炎的恢复期间，消化道的功能基本完善，平时可以多吃一些营养丰富的，富含优质蛋白质以及维生素的食物，比如动物精瘦肉，鱼类，鸡蛋，豆制品，奶制品等等，对于一些常见的食物都可以吃，但是需要注意辛辣刺激性食物，烧烤类食物，煎炸类食物，以及过于油腻的食物，都需要尽量少吃，不然的话，极易导致急性胃肠炎的复发。

患者在日常生活中也要多加注意，首先是注意防寒保暖，避免着凉。尤其是在秋冬换季的时候以及在晚上睡觉的时候，注意增减保暖的衣物。此外需要注意室内通风，在天气暖和的时候打开窗户通风换气，平时可以适量的运动来达到治疗急性胃肠炎的目的，前期尽量以轻中度的有氧呼吸运动为主，随着治疗的好转，可以逐渐增大运动量以及运动的项目。