性早熟肥胖的孩子的生活方式，尤其是饮食的问题是得到了很多家长的关注，对于这些孩子，首先要避免高糖、高脂、高热量食物的过多地进食，主张平衡膳食。如果是肥胖的孩子，建议逐步减重，使孩子的体重回到他同年龄、同性别的孩子的平均水平去，就是回到健康体重，这些可能需要经过专业人士帮你评估。总而言之，要避免过多地摄入高热量、高糖、高脂的饮食，另外鼓励这些孩子要多增加体育锻炼，同时要尽量对于这些性早熟还没有发育完全，但是提前发育的这些孩子避免所谓的补品，比如蜂王浆、鹿茸登等各种各样的补品，尤其是含有女性激素的补品，一般不建议有些妈妈们吃的这些补品给这个孩子吃。另外，这些孩子们要早睡觉，这是在生活方式方面要注意的，避免晚上开着灯睡觉，同时避免环境污染物的摄入，比如农药的残留物、塑料的塑化剂等等。尽量选择有机的果蔬，如果担心农药的残留物，比如蔬菜、水果可能浸泡、清洗的时间要加长，这些都是在饮食上要注意的地方。
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理论上没有什么食物会直接导致性早熟的发生。但是肥胖和含激素的食物可能是诱发性早熟的原因，因此要注意以下这些，避免吃大量高脂肪、高热量的食物，比如油炸、膨化食品、糖、饮料等，避免吃反季节水果和添加剂太多的鸡鸭鱼肉。使用简单安全的护肤品。出现性早熟症状时，应该尽早去医院完善性激素、生长激素、垂体磁共振等检查，早确诊，早治疗。
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性早熟是指女孩在八岁前，男孩在九岁前出现性征发育的临床现象，如果发现孩子性早熟，需要及时就医，进行相应的诊断以及治疗。导致性早熟原因的很多，特别是现在所吃的食物大多数都含有激素，这是使得孩子性早熟的重要原因之一，家长需要从孩子的饮食开始注意起。
性早熟孩子的饮食菜单
1、平时粗茶淡饭。可以适量补充一些含维生素A的食品如新鲜蔬菜等，或者动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉等。
2、适当补给维生素。如补充一些维生素如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等和矿物质如锌、铁、钙等。
3、营养均衡。主要保持着营养均衡少吃动物内脏等高脂肪类食物，多进食杂粮，多吃海鱼、海带、玉米、小麦、蔬菜、水果等。
性早熟平时应该注意什么
1、护理。需要注意的是，尽量避免孩子进食有性激素或者保健品等。
2、积极锻炼。除了吃的，可以适当加强体育锻炼，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。
3、保证充足睡眠。为了保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，这时就应该每晚有8~9个小时的高质量睡眠，因为生长激素对身高快速生长有重要的促进作用。
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