1、应尽量避免外伤的发生。
2、避免久站久坐，不要长时间让颈椎保持同一个姿势。
在临床当中脊髓损伤的护理，一般情况下要做到以下几点：第一，定期观测病情的变化，尤其是颈段脊髓的损伤。因为很多颈段脊髓的损伤，很容易伴随呼吸不畅，这种情况下也要注意患者的氧饱和度、血压、心率等一系列指标，如果有异常及时告知医生进行处理。第二，注意预防并发症的发生，每隔两个小时翻身排位，定期吸痰，这样可以有效的减少静脉血栓，肺部感染等。第三，要注意营养状态，以低盐、低脂、高蛋白性质的饮食为主，这样才能够更好地补充营养，多吃鱼肉、瘦肉等，减少不良反应的发生。
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到当地的正规医院挂神经科接受治疗，脊髓损伤的最佳治疗方法途径是神经修复技术，它结合了现代多学科的优势，达到了神经科学技术为临床医学服务的高端目标，脊髓损伤患者后遗症的主要原因是神经纤维和神经元受损，神经支配的相应功能严重受损，使患者四肢无法活动，恢复期是两年，两年未恢复，治疗则没有意义，因为受影响的神经会迟发性缺血性坏死。
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脊柱损伤，其实是运动损伤当中比较严重的一种，如果最严重，它是会影响我们下肢的运动的，甚至发生截瘫这样的情况。所以一旦发生的话，我们自己是不能够，随便的去这样动的。要做的事的第一时间要尽快的送到医院去，而且搬运的过程也是不能够随意乱搬的。因为如果搬运的，如果搬运的方法不正确，很有可能会加重这个损伤，或者说导致一个二次的损伤。它比较正确的方法是，搬运是要使躯体始终处于一条直线，而且不能够说一个人搬身体，一个人抬脚，我们是要一个直线，这样用平板，平板是比较专业的，去搬运。
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