腓肠肌拉伤

治疗原则

腓肠肌拉伤的治疗主要为保守治疗，患者发生肌肉拉伤后，早期应通过休息、冷敷、压迫、抬高等方式进行保守治疗，疼痛严重者可视情况给予镇痛药物。对于肌肉完全撕裂的患者，可以考虑手术修复。急性期治疗

1、制动

制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。

2、冷敷

冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。因为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生。

3、加压

在几乎所有的急性损伤中动采用加压包扎的方法，加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。

4、抬高

抬高是把患部提高到比心脏高的位置。同冷敷、加压一样，抬高对减轻内出血也是非常有作用的。他不仅可以减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力以促进静脉的回流，患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻。

药物治疗

非甾体类抗炎药可用于缓解患者疼痛，并提高活动能力，常用药物有萘普生或布洛芬，但患者使用相关药物前应征求医生意见。

手术治疗

对于肌肉拉伤严重，发生撕裂甚至断裂，且患者因各种原因对相关部位功能性要求较高者，有时需行手术方式修复，手术宜在伤后1-2周内完成，避免影响患者恢复。

其他治疗

患者在治疗后应适当进行康复锻炼。患者在恢复期，应在专业人士指导下进行适当的康复锻炼。

1、跟腱拉伸训练

患者面对着墙壁站立，正常侧腿膝盖弯曲，患侧腿伸直，足部稍向内，脚跟不离地。膝关节伸直30秒，然后放松30秒。每天做2到3组，每组做4次。

2、提踵训练

患者直立，手扶墙或椅背保持平衡，提起一侧下肢，尽可能高地提起脚跟。每天3组，每组包括10次上述动作。