口舌生疮的保健
1、保持口腔的清洁卫生，避免损伤口腔黏膜。
2、作息要规律，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。
3、保持情绪稳定，心情舒畅，避免过度紧张和不良情绪刺激。
4、清淡饮食，避免辛辣性食物。
5、适当锻炼，提高机体免疫力。
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这种情况一般是酒精刺激口腔黏膜引起的溃疡，也可能和身体缺乏一些微量元素有关系，建议患者平时服用一些维生素b来补充体内的微量元素，平时一定要多注意补水，多吃一些蔬菜，平时生活中应尽量减少酒的摄入量，不仅会导致口腔出现溃疡，还会影响身体的健康。
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