四边孔综合征的保健
以下方式可能会降低本病的发病风险：
1、预防直接或间接暴力可减少发病。参加体育活动，特别是对抗性强的活动时，应佩戴好防护措施。
2、进行体育运动前应充分热身，同时应避免在活动中过度舒展肩关节。
3、当出现肩关节脱位、肩胛骨骨折、肱骨近段骨折等情况时，需要及时就医。
4、羽毛球、网球等运动不宜太过频繁，防止慢性损伤。
以下方式可能会降低本病的发病风险：
1、预防直接或间接暴力可减少发病。参加体育活动，特别是对抗性强的活动时，应佩戴好防护措施。
2、进行体育运动前应充分热身，同时应避免在活动中过度舒展肩关节。
3、当出现肩关节脱位、肩胛骨骨折、肱骨近段骨折等情况时，需要及时就医。
4、羽毛球、网球等运动不宜太过频繁，防止慢性损伤。
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