产后抑郁症是指孕妇在分娩后因一系列因素产生情绪的抑郁、悲伤、哭泣、烦躁、易怒、甚至有自杀、自虐倾向的心理障碍。一般会在产后两周出现,孕妇产生抑主要原因在于夫妻感情不和,家庭不美满,孕妇产后受到冷落等。
产后抑郁症的原因
1、家庭因素,许多产妇在分娩后,会因为丈夫不重视、不关心,或者家庭不和睦,以及生活上的各种压力,导致产妇心理压力过大,从而引发产后抑郁。
2、内分泌因素,孕妇在分娩过程中,内分泌会发生很大的改变,从而影响孕妇的情绪,导致产后抑郁。
3、遗传因素,有家族抑郁症病史的产妇,一般产后也会产生产后抑郁。
4、孕妇心理因素,孕妇性格内向,产后情绪不佳,睡眠不足等导致产后抑郁。
如何预防产后抑郁
1、对有精神疾病患者家族史的孕妇,应定期密切观察,避免一切不良刺激,给予更多的关爱、指导。
2、丈夫和家人应主动给予孕妇鼓励、关心和支持,对孕妇进行心理疏导,时刻观察孕妇的情绪。
3、多吃香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨等富含钾离子的食物,钾离子有稳定血压、情绪等作用。
观看文章抑郁症的前兆表现有以下六点:第一,睡眠变差。表现为难以入睡容易醒或早醒。第二,做事提不起兴趣。生活中原来很多感兴趣的事,现在都不想做,没什么兴趣做。第三,精力明显不足。做任何事情都无精打采、缺乏动力。第四,想哭。哭的泪点低,时间也会特别多。第五,与外界交往减少。不想与人交往,不愿见人。第六,注意力和记忆力明显下降。特别是学习成绩明显下滑,这些都是抑郁症的前兆。
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