冠周炎

冠周炎是牙齿萌出过程中所引起的一种并发症，主要表现为牙冠周围软组织的炎症。第三磨牙萌出困难是引起冠周炎的主要原因，此外患者咀嚼时对龈瓣的机械损伤，使粘膜发生溃烂，破坏了组织的防御功能，使细菌乘机而入，也可引起冠周炎。冠周炎临床症状表现多样，首先在冠周炎初期牙龈疼痛红肿，咀嚼及吞咽时加重，部分人有张口困难，如果得不到有效治疗的话，病情会恶化到化脓期，从而引起一系列严重的并发症，那么在日常生活中需要注意哪些事项呢？

1、避免上火，不规律的饮食易引起上火，上火是诱发冠周炎最主要的因素之一，所以在平日饮食中需要清淡一点，尽量以酥软易消化的食物为主，平时不要吃辛辣刺激性食物，对于煎炸类、烧烤类食物也尽量少吃点，平时可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，但是需要注意容易引起上火以及口部溃疡的蔬果应少吃或者不吃，比如榴莲芒果等等，此外平时也要多喝水，一天的摄水量要在2500~3000毫升之间，从而促进人体体液循环以及避免口部干燥。

2、避免舔智齿，很多患者在发病以后，由于智齿可能会发炎或者是肿胀，所以不要用舌头舔智齿，因为这样不利于智齿生长，而且容易加重炎症，此外应规律生活，平时早睡早起，不要熬夜，注意劳逸结合，避免劳累过度，由于气候骤变也会引起牙龈肿痛，所以在秋冬换季的时候，由于天气变凉需要增添御寒的衣物，晚上睡觉的时候需要保证室内足够的湿度，以免导致早上起来舌干口燥，牙龈也会疼痛，还有患者应戒掉自己的一些不健康的生活习惯，比如长期吸烟喝酒以及喜好咖啡碳酸类饮品等等，这些都会影响智齿的发育，从而使症状恢复变得缓慢。

3、避免剧烈运动，虽然冠周炎对人体的运动影响比较小，一般常人从事的运动都可以做，但是需要避免剧烈运动，剧烈的运动会使牙龈疼痛加剧，平时尽量以轻中度的有氧运动为主，比如慢走，中速行走，做体操等等，此外需要注意运动的时间，一天运动时间不要超过1个小时。随着治疗情况的好转，可以逐渐增大运动量，待病情完全康复以后便可以进行剧烈的运动。