鼻衄

鼻衄的保健护理

鼻衄表现为鼻部出血，有可能是鼻部出现异物、炎症或是鼻子受到外部暴力打击受到损伤。全身疾病如急性发热传染、心血管系统疾病都会出现鼻衄的症状。鼻衄轻重程度不同，严重会表现为鼻部频繁地流血，会导致贫血，个人还会常常感到乏力和心疲力尽。因此如果鼻子经常性出现流血症状，需要及时去医院检查鼻衄的原因，及时进行治疗和护理。

首先需要养成良好的行为习惯。外部环境是小孩子鼻衄的一个重要原因。所以家长需要纠正小孩子挖鼻孔、揉鼻子或是将异物放到鼻子的行为，这些行为容易造成鼻黏膜破损，导致小孩子鼻部出血。除了小孩子，老人平时需要动作慢，减少剧烈运动，不要太用力得揉鼻子。居住环境一定要保持通风透气，保持空气清新。室内的湿度最好在60%以上，防止室内过分得干燥。

在饮食上需要注意营养均衡。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、梨，葡萄、香蕉。也可以食用一些坚果，如花生米和红枣，红枣可以补血，花生米可以清理血管，缓解鼻子出血症状。三餐可以食用鱼、瘦肉等食物，补充蛋白质。饮食最好以容易消化为主，最好少食用辛辣、油炸等重口味、刺激性的食物，如大蒜、生姜、葱。由急性发热传染引起的鼻衄，需要及时降温止血，并扶直患者，防止鼻血流进咽喉，然后到医院治疗。治疗后需要多喝温水，补充身体水分。

鼻衄容易出血，所以需要了解一些及时止血的方法。首先需要将病人上身扶直，这时候病人不要用鼻子呼吸，先用嘴巴呼吸，防止鼻血倒流到咽喉。然后用双指按压者鼻子的两边，从两侧往中间挤，直到鼻子不流血。如果鼻部还是一直在不停地流血，需要赶紧送到医院检查。

综上所述，需要减轻鼻衄症状，首先需要营养均衡，不要偏食，多吃新鲜的水果和蔬菜，体质太差更加容易出现鼻血的症状。体内肝、肺火盛，可以多吃一些可以清凉解热的食物，如冬瓜。此次需要保持充足的休息时间，不要熬夜，特别是心血管系统疾病患者。小孩和老人注意不要激烈运动，防止碰撞鼻部，伤害鼻部而出血。鼻衄可能使某种病情出现的症状，所以不应该忽略它。