人格障碍

人格障碍的饮食

人格是一个人的行为模式及日常活动中待人处事的习惯方式，属于人的全部心理特征的综合。而人格障碍是指明显偏离正常而且根深蒂固的行为方式。这个病会使患者遭受很大的痛苦，甚至让患者身边的人也遭受很大的痛苦，在社会上影响是比较大的。患者可以通过治疗，配合饮食来改善病情，那么人格障碍患者要注意什么饮食呢？

1.宜吃高蛋白质食物。蛋白质可以增强机体的免疫功能，提高人体的免疫力。患者可以选择鱼类、瘦肉、鸡蛋、等1富含蛋白质的食物，其中鱼类中的鲫鱼是最佳食物，因为这是属于性味平淡的一种鱼肉，比较适合人格障碍患者食用。可以取500g清炖食用，但是不要太补了，要适量摄入。

2.宜吃不饱和脂肪酸以及DHA的食物。这两类食物可以改善人体的神经组织功能，对人格障碍有很好的治疗效果，促进病情的好转。建议患者平时食用葵花籽以及核桃油，可以每天食用50~100g的葵花籽，但是不要太多，注意摄入的量。另外，患者也可以每天用50g的核桃油与菜同炒食用。

3。忌吃温补性食物。不建议患者吃温补性食物，因为这类食物会对中枢有诱发躁狂的作用，会让人格障碍患者更加狂躁，情绪变得很不稳定。像狗肉这类食物就不要吃了，可以改成食用鱼肉以及鸭肉。

4.忌酒精以及咖啡因含量高的食物。患者摄入酒精会让精神过度兴奋，不利于患者的情绪稳定，从而不利于人格障碍患者的病情恢复。患者尽量不要喝白酒等含酒精比较高的饮料。另外，人格障碍患者也不要常喝咖啡，因为里面含有比较丰富的咖啡因，这会让患者处于兴奋状态，同样不利于患者的睡眠质量。建议患者可以饮用豆浆以及牛奶，还要多吃新鲜的蔬菜水果。

另外，患者不要过于依赖食物治疗，饮食规则只能当作是辅助患者病情恢复的，关键还是要及时看心理医生，并且调节好患者的身心健康。