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小腿肌肉酸痛无力？
专家回答：考虑是低血钾症，发病的原因与你的体质、营养不良和钾离子代谢异常有关，血液中钾离子浓度低于正常，表现为下肢肌肉的酸痛无力和胸闷气喘等不适，建议去医院进行离子四项检查，确诊为低血钾后可... 详细»
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大腿肌肉突然刺痛？
专家回答：大腿肌肉突然间刺痛，可能是一些蚊虫叮咬导致的，也有可能是做了剧烈运动导致的。您可以先用热水泡泡脚，适当的进行腿部按摩，放松一下肌肉是能够帮助缓解的。如果皮肤表面有一些红点或者是包，... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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如何防止肌肉萎缩？
专家回答：这种肌肉萎缩，中医方面主要考虑是有一些气血不足为主，西医方面考虑可能是因为平时不能行走，所以时间一久没有活动导致的局部废用性肌肉萎缩为主，最好是要到医院做一下针灸或者按摩，平时也可... 详细»
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锻炼大腿肌肉介绍？
专家回答：锻炼大腿的肌肉的办法，就是需要进行多跑步，或是选择小步慢跑，最主要的是需要坚持，如果每天都进行跑步，伸腿抬腿锻炼，渐渐的其腿部的肌肉就是逐渐的变的丰满。如果不是这样锻炼，今天进行锻... 详细»
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怎么练屁股肌肉？
专家回答：如果想单纯的练某一个单部肌肉的话，可能不行，因锻炼身体是全身性的，如果练屁股肌肉的话，那其他的部位的肌肉也会同样发达，所以，只要是身体匀称性的，就是比较好，可以进行慢跑、伸展大腿等... 详细»
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跳绳会长肌肉吗？
专家回答：跳绳不会长肌肉的，而且可以控制体重的，一般情况下可以采取跳绳的，一般可以跳20~30分钟，也可以考虑做形体操或者是散散步，练练瑜伽，对保持身材都非常有好处的，平时饮食方面要多吃蔬菜... 详细»
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双腿肌肉酸痛咋办？
专家回答：你好，如果患者最近进行行了剧烈的运动，那么患者出现双腿肌肉酸痛的情况是一种正常的生理现象，只要患者在运动之后进行适当的按摩就可以缓解患者的症状。如果患者并没有进行运动，那么患者可能... 详细»
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怎么减掉小腿肌肉？
专家回答：小腿肌肉只能是靠运动减肥，一般小腿减肥很难，主要是小腿的脂肪并不厚，它主要是肌肉，如果想减掉肌肉只能是靠运动疗法，目前也可以采用手术的疗法，但是损伤比较大，影响以后的功能，甚至会影... 详细»
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如何锻炼腿部肌肉？
专家回答：锻炼腿部肌肉最好多进行一些下肢的器械训练，做一些杠铃深蹲、哑铃深蹲这些负重较大的运动，刚开始锻炼时强度不要过大，以免造成肌肉拉伤，可以适量增加锻炼强度，平时也可以多跑步、游泳这些都... 详细»
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- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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肌肉酸痛怎么缓解？
专家回答：肌肉出现酸痛的症状，可以服用非甾体类止痛药进行调理，主要是由于进行剧烈运动而导致的，平常不要劳累过度，要注意休息，可以配合进行物理治疗，比如针灸，中药熏蒸等治疗。可以多吃新鲜的，高... 详细»
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