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如何预防运动损伤
专家回答：预防运动损伤主要是在做运动之前要先进行热身，而且在初期锻炼是不可以做难度或幅度比较大的运动，很可能会导致肌腱韧带以及局部组织出现拉伤。如果是第1次需要做一些肢体动作，可以找专业医生... 详细»
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拔牙多久能运动
专家回答：拔牙第2天可以运动，但是短时间之内尽量不要做一些过于剧烈的运动，以免使血液循环增加，从而刺激局部出现再次出血的情况。 拔牙属于一种有创操作，容易出现局部出血的情况，可以采取咬棉球... 详细»
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咳嗽能运动吗
专家回答：咳嗽能运动，但不能剧烈运动。轻度运动可以有助于强身健体，提高免疫力，但剧烈运动会导致身体疲乏加重咳嗽。 在患有咳嗽时，人体可能会有免疫力低下的表现，所以平时应多注意休息，多饮水，... 详细»
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顺产多久可以运动
专家回答：顺产之后想要运动的话，至少要等到42天之后，产后的42天就可以做适量的运动，因为产后时间短，想运动就需要循序渐进，不能一次性的运动太多，身体是吃不消的，在42天之后做运动就没有太大... 详细»
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运动性尿血原因
专家回答：运动性尿血多数是泌尿道结石疾病引起的，有些人还会出现小腹部疼痛或者是腰痛症状，也有可能是泌尿系统受到外伤的因素。但也不排除是运动比较剧烈或者出现肾脏畸形的原因。 运动性尿血可以到... 详细»
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肩周炎做什么运动
专家回答：肩周炎可以做一些轻柔舒缓的运动，比如打太极和散步，或者是游泳以及瑜伽等等。坚持做一些运动锻炼，能够增加局部的血液循环，有助于缓解肌肉痉挛。 治疗肩周炎的过程当中，尽量不要长时间用... 详细»
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肩周炎能运动吗
专家回答：肩周炎一般是可以运动的，通过运动能够缓解不适的症状，而且也有利于促进病情的恢复，但不要做一些剧烈的运动，以免病情加重。 肩周炎的病因不是特别的明确，可能是由于长期过度的活动或者是... 详细»
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收缩盆骨运动
专家回答：收缩盆骨的运动有很多，比如长期做提肛运动能促进盆底肌肌肉和韧带的恢复，也可以做仰卧起坐运动，能起到很好的收缩肛门。多注意保暖，多喝温水，保持充足的睡眠，也能起到辅助的恢复收缩盆骨作... 详细»
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运动心率过高
专家回答：运动心率过高属于一种比较常见的症状。心率通常会随着运动出现一些改变，尤其是在做剧烈运动的时候，心率会出现偏高现象。 在做完运动之后，如果出现了明显的呼吸急促和呼吸困难现象，需要多... 详细»
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运动后正常心率
专家回答：运动后正常心率通常是在每分钟100次到150次之间。由于每个人的运动量不同，所以心率的范围也可能会存在一定的差异。 人体正常的心率范围，每分钟是在60次到100次之间，在进行剧烈... 详细»
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