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孕期保健方法有哪些？
专家回答：建议怀孕期间避免劳累即可，可以遵医嘱多进行胎教，建议选择孕妇课或者孕妇瑜伽等都是可以的，但是饮食方面建议多调理，注意多吃温补的食物，少食多餐等，同时建议避免劳累配合计算预产期看一下... 详细»
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心脏应该怎么进行保健？
专家回答：要定期做检查看看心脏功能是否存在异常。可以多吃一些黑木耳能有效地降低血和预防心血管疾病，保持良好的生活习惯早睡早起不要熬夜，坚持做有氧运动例如游泳慢走等运动，多吃一些粗纤维的食物，... 详细»
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- 张本青 副主任医师 中国医学科学院阜外医院
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脂肪肝保健方法？
专家回答：您好，脂肪肝患者平时在饮食上应该注意减少糖类和甜食以及碳水化合物的摄入，可以增加蛋白质的摄入量，限制单糖和双糖的摄入。应该以低脂饮食为主，多吃水果和蔬菜。您可以进行适当运动，提高自... 详细»
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怎么做预防保健？
专家回答：过了30岁女性确实是衰老的会比较快，因为女性的皮肤到了后期是会缺乏胶原蛋白的，平时可以适当补充一些胶原蛋白，这样可以预防衰老的现象，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜，外出做好防范措施，... 详细»
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脂肪肝怎么保健？
专家回答：出现脂肪肝如果是影响到肝功能，是需要进行药物使用的，如果是肝功能正常，轻微的脂肪肝，一般并不需要担心，大多数情况下脂肪肝注意不要吃高脂肪油腻的食物，并不需要做其他治疗，如果是脂肪肝... 详细»
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肛瘘有哪些保健方法
专家回答：一般儿童肛瘘最主要的就是注意好肛门卫生，而且要保证大便顺畅。建议家长最好是让孩子养成每天定时排便的好习惯，而且排便时间不要太长，可以控制在10分钟之内。也要注意好饮食，多给孩子吃一... 详细»
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痔疮预防和日常保健
专家回答：痔疮的患者是由于大便干燥或者长时间久坐久站引企的症状，如果症状比较严重的话，可以出门一些痔疮膏来进行治疗，痔疮的患者会出现排便困难、大便带血或者高萌不为疼痛的症状。饮食方面尽量不要... 详细»
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春季养生保健小常识
专家回答：春季要从饮食方面做改善，这样才能起到保健的作用，在饮食上建议多吃一些清淡营养的食物，比如小米粥，也可以经常喝八宝粥或者是做糯米粥，里面还可以加入红枣、枸杞，这些食材都是比较营养的。... 详细»
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简述茶叶的保健功效
专家回答：茶叶的保健功效主要是可以预防心血管疾病，茶叶具有抗凝促溶、抑制血小板聚集、调节血脂的作用。可以防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积，从而防止冠状动脉变窄，特别是茶叶中含有的儿茶素，可... 详细»
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银制水杯的保健功效
专家回答：银质水杯能够对于水质清到一定的保健作用，而且能够帮助杀菌消毒，特别是对于银子而言，能够杀至少65中以上的细菌和寄生菌，所以对于净化水质的效果是相对比较明显的。银质水杯还能够帮助排毒... 详细»
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