-
脊柱的保健方法
专家回答：脊柱的保健需要注意以下几点：1、避免长时间久坐或久站。2、注意自身的保暖。3、经常按摩颈部或脊柱。4、戒酒、戒烟。5、多食用新鲜的水果蔬菜。6、参与适量的有氧运动。7、养成良好的坐... 详细»
-
- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
-
-
人流后的保健
专家回答：人流手术后的保健，如果有条件的话，建议需要休息两周的时间，同时不能着凉，不能劳累，保持会阴部卫生，勤换内裤，勤换卫生巾，观察流血情况。加强营养物质的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、干果... 详细»
-
椎间盘突出怎么保健
专家回答：出现腰椎间盘突出的患者想要进行腰部的常规保健的话，建议在日常生活中可以做一些腰部的功能锻炼，常见的腰部功能锻炼，包括有飞燕式，三点支撑法，5点支撑法等锻炼，或者患者也可以去游泳，能... 详细»
-
肝硬化如何保健
专家回答：对于肝硬化的人群来说，需要积极配合医生进行治疗，以延缓病情的发展速度，在日常的生活中要注意适当休息，避免过度劳累，还要注意情绪的自我调理，避免过大的精神压力，由于酒精会加重肝脏的负... 详细»
-
菜花的保健功效
专家回答：菜花有增强肝脏解毒能力和清化血管以及增强免疫力和延缓衰老的功效，而且还能够减少乳腺癌和直肠癌以及胃癌的发病率，对于抗癌和防癌有一定的作用。这种食物里含有丰富的维生素C，能够有效地抑... 详细»
-
乙肝的早期保健
专家回答：感染到了乙肝病毒的话要注意，加强心理锻炼，能提高人体的抵抗力，如果肝功能出现损伤的话，要注意多休息，可以采用口服保护肝细胞的药物来进行治疗，同时还要注意观察乙肝有没有出现复制和繁殖... 详细»
-
- 王超 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
-
-
乙肝怎样保健呢？
专家回答：乙肝如果想要进行保健的话，有以下几个方面，首先第1个就是降低乙肝病毒，第2个方面就是保护肝脏细胞避免被乙肝病毒所侵害破坏，第3个方面就是饮食生活习惯上面的保健，肯定不能够劳累，也不... 详细»
-
- 王超 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
-
-
冬季保健小常识
专家回答：冬天最主要的就是保暖可以吃一些高热和保暖的食物，比如说桂圆，枸杞，大枣，羊肉等食物，这些都有利于帮助体内驱寒。同时也需要在冬天穿够足够的保暖衣服，穿棉衣，羽绒服。同时保证膝盖和腰腹... 详细»
-
脊柱的保健方法？
专家回答：首先要注意的就是做好正确的助力型姿势同时要注意不要使脊柱受力过久，比如说久站久坐久卧等等，再有就是要注意适当的进行体育锻炼是非常有帮助的，再有就是进行一些缓慢圆的动作，比如说太极拳... 详细»
-
女性饮食美容保健
专家回答：女性饮食美容，可以多补充维生素C和维生素E，它们都要美容养颜的效果，还能让皮肤变的光滑细腻。比如西红柿、柠檬、百香果、蜂蜜等，忌口油腻高脂肪的东西。每天给皮肤补水，适当的外敷面膜，... 详细»
公众号
头条号
手机版