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颈椎病的日常保健要注意什么
专家回答:颈椎病患者日常需要注意减少低头的时间,尽量减轻颈椎的负担,不要过于劳累,尽量不要熬夜,外出要注意保证脖子保暖问题,配戴围巾或者戴帽子。 如果是长期需要坐着或者低头工作的人员,可以... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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如何做好脖子颈椎的日常运动保健?
专家回答:1、金狮摇头:保持站立姿态,双腿分开,双手叉腰,头做环转运动,幅度要大。按顺时针和逆时针的方向,各做几次。2、回头望月:保持站立姿势,双腿分开,双臂放松下垂,双腿下弯一点点。上身前... 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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颈椎病的日常保健要注意什么?
专家回答:如果有颈椎病的话,日常保健方面主要是避免低头过多,睡觉枕头高度要注意,最好是自己的拳头一个半拳头高,同时还要注意脖子的保暖,饮食方面要注意不要喝酒,多吃一些蛋白丰富的食物,平常的话... 详细»
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有什么保护颈椎的保健操吗?
专家回答:颈椎保健操有很多,有米字颈椎保健操,斜方肌牵拉保健操以及游泳,打羽毛球对颈椎保健都有不错的作用。平时要注意颈椎姿势的调整,不要长时间低头劳累。可以改正不良的生活姿势,以及做理疗,针... 详细»
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颈椎病保健体操怎么做
专家回答:颈椎病保健体操通常可以采取盘坐在椅子上,然后活动颈椎,举起双手,这些都有利于缓解颈椎病的症状。 如果患者的颈椎病症状比较严重,就需要在医生的指导下,采取手术矫正的方式来进行治疗。... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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颈椎变形压迫神经引起双手麻木如何治疗
专家回答:颈椎变形压迫神经引起双手麻木一般可以根据医生的指导,通过口服非甾体类抗炎药物治疗,另外还可以搭配使用营养神经的药物改善,同时也可以联合使用牵引的方法辅助医治。 在日常生活中避免长... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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颈椎变形怎样治疗三椎四椎突出
专家回答:患者颈椎变形,而且颈椎的突出会导致颈椎疼痛,影响颈椎的活动功能,可以根据实际临床病情对症治疗,在医生的指导下使用颈椎的牵引疗法,正骨疗法,康复运动治疗,如果比较严重的颈椎变形,可能... 详细»
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睡觉使用较高的枕头会导致颈椎变形吗
专家回答:睡觉使用较高的枕头,可能会出现脊椎变形的情况。 使用过高的枕头,很容易造成脊柱曲度加大、疼痛、活动受限等症状。如果出现了脊柱变形的情况,建议及时去正规的医院骨外科,进行相关的检查... 详细»
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颈椎变形会压迫到神经引起头疼吗
专家回答:颈椎变形会压迫到神经引起头疼。颈椎变形压迫神经的患者,往往会影响局部的血液供应,进而出现脑供血不足的现象,便容易出现头晕头痛的症状。 颈椎变形的患者,需要在医生的指导下,通过牵引... 详细»
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什么保健枕治疗颈椎病效果好呢?
专家回答:如果患有颈椎病,可以用保健枕进行保健治疗。可以决定许多擅长颈椎身理曲度的保健,因为每个人的身高不同,颈椎的长度也不同。建议平时尽量不要低头,否则很可能引起严重的颈椎病。另外,需要注... 详细»