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运动损伤预防措施有哪些
专家回答：经常会出现腿部受伤的患者，想要预防损伤的话，建议可以佩戴一些运动方面的护具，比如说护踝，护膝等能够在一定程度上加固关节，防止关节出现扭伤症状。在日常生活中，患者最好也是进行一定程度... 详细»
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半月板损伤适合的运动
专家回答：半月板损伤可以做一些仰卧起坐、瑜伽、平板支撑、游泳等力量训练的运动。 在运动之前和之后都要进行拉伸，同时不可进行剧烈运动。在治疗期间也可以通过热敷泡脚来恢复，但不可以激情爬山，爬... 详细»
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运动损伤一般处理方法
专家回答：运动损伤的一般处理方法：1、如果只是轻微的皮肤擦伤，可以先用干净的清水反复冲洗伤口部位，把内部的脏物清理干净，然后再用碘伏进行消毒，最后进行包扎就可以。2、如果是扭伤，没有伤及到骨... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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踝关节运动损伤怎么办
专家回答：踝关节运动损伤可以保守治疗，也可以手术治疗。如果骨头没有受到损伤，可以在医生的指导下，合理使用布洛芬缓释胶囊等具有止痛作用的药物，同时也需要使用绷带进行固定。如果出现了骨折的现象，... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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运动损伤韧带是不是很难好
专家回答：运动损伤韧带是否很难好，跟患者韧带损伤的轻重程度有关。如果受到的损伤程度比较小，恢复起来不是很困难。如果受到的损伤程度比较大，比如存在着断裂的症状，恢复起来就比较慢，但是通过积极的... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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有氧运动后的拉伸运动
专家回答：跑步时上体也在运动，所以拉伸胳膊是必要的。将左臂向身体右侧伸展，用右手按压，左臂肘关节使肢心可能贴近右肩，保持15~30秒换胳膊。臀部屈肌拉伸两腿分开一前一后，双脚指向前身体保持直... 详细»
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运动性损伤尿血吃什么药
专家回答：运动性损伤尿血要结合患者的实际情况用药。如果泌尿系统不存在感染的情况下，可以不吃药，只需要多休息，通过多喝温开水，多排尿的方式进行缓解。如果同时伴有泌尿系统的感染，可以服用抗生素类... 详细»
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运动肩关节损伤怎么办
专家回答：运动肩关节损伤可以通过物理治疗、药物治疗或者是手术治疗的方法改善，物理治疗可以通过冰敷和热敷的方法收缩血管，从而起到辅助治疗关节损伤的效果，如果关节部位损伤后比较疼痛，可以在医生的... 详细»
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膝盖运动损伤该怎么办
专家回答：患者出现膝盖运动损伤的症状，如果病变的程度不是很严重，可以进行局部冷敷，然后进行局部热敷，能够促进病情的好转。如果病变的程度比较严重，无法通过简单的处理进行治疗，可以遵医嘱服用美洛... 详细»
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运动神经损伤怎么治疗？
专家回答：一般进行一些强烈的对抗运动，要做好一些热身的准备，现在运动不当，身体没有拉开来，导致神经受到损伤了，要立即停止运动，也不要活动，休息为主的，神经损伤了，需要时间修复的，可以使用一些... 详细»
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