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如何减掉腰部赘肉？
专家回答：把水桶腰变成小蛮腰需要每天坚持抽出时间来运动。比如说跑步、仰卧起坐之类的运动。也可去健身馆请教专业人士制定健身计划，就类似如下这种专门减腰部肉肉的。每天睡前做一百个仰卧起坐，它对瘦... 详细»
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- 高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
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腰部肌肉怎么锻炼？
专家回答：腰部肌肉比较弱时就容易造成腰肌劳损过腰肌扭伤，平时加强体育锻炼，比方说腰部肌肉的训练或者是整体身体的锻炼，加强身体素质，锻炼可以多做仰卧起坐或者专业健身房的锻炼，改掉平时不良的生活... 详细»
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腰部疼痛，无法弯腰？
专家回答：如果出现有腰部疼痛无法弯腰的情况的话考虑是否是由于有近期出现了有过度劳累或者是出现了有腰间盘突出以及有出现了脊椎不好的情况，建议最好是能够去医院进行一个X光片的相关检查。这段期间建... 详细»
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腰部前胸后背疼
专家回答：腰部前和胸后背出现有疼痛的话。要注意检查有没有出现腰间盘突出的症状，可以做个腰部ct检查来进行确诊是由于平时用力不当就会容易引起腰部的，受到损伤就会容易压迫到神经产生疼痛的症状，可... 详细»
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腰部局部涨痛
专家回答：腰部出现胀痛有可能是腰椎间盘突出引起的，或者是泌尿系有炎症和结石引起的，应该到医院做泌尿系彩超和腰椎磁共振明确诊断，对症治疗，平时避免经常蹲着工作，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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腰部要怎么按摩?
专家回答：如果经常出现有腰疼的情况，主要就是选择进行局部的热敷理疗和按摩等进行治疗。腰部按摩的方法，主要就是在疼痛的部位周围进行局部的揉搓，最好是找专业的按摩师进行按摩，否则如果按摩方法不恰... 详细»
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婴儿腰部无力脑瘫
专家回答：婴幼儿如果患有脑瘫，并且出现腰部无力，这种情况应该还是脑瘫而引起的一系列临床症状，针对脑瘫目前仍然缺乏很有效的治疗措施，只有通过康复科的功能锻炼以及护理来维持治疗，这样的病情目前仍... 详细»
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腰部减肥健美体操
专家回答：你好，想要让身体更加的完美，单纯的只运动效果不是太大，最主要的是在饮食方面也要注意才可以，二者是相辅相成的，每天不能够吃的太饱，并且最好不要吃任何零食，现在人们生活水平比较高，一般... 详细»
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腰部骨折怎么护理
专家回答：腰部骨折之后可以佩戴护腰来保护腰椎，要减少腰部的活动，不能下床运动，不要吹风，受凉，睡觉的时候需要垫高腿部，促进血液的回流，可以服用接骨类的药物促进骨痂的愈合，需要在医生的指导下服... 详细»
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腰部扭伤治疗方法
专家回答：腰部扭伤的治疗方法主要就是注意休息，不能够进行活动，进行平躺硬板床，然后可以选择进行局部的理疗按摩可以进行调理治疗，同时可以适当的用一些活血化瘀的药物进行局部的贴敷，如果没有得到良... 详细»
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