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产后失眠怎么调理
专家回答：产后出现失眠的状况是比较常见的，一般是心理因素造成的，在产后很容易出现心情暴躁，产后抑郁等。建议要调节心态，白天适量的去运动，做一些自己感兴趣的事来转移注意力，晚上不要想不开心的事... 详细»
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失眠的预防保健
专家回答：失眠的预防保健有以下几点：1、睡前不要看肥皂剧、恐怖片等刺激性的剧情，以免使神经过度兴奋，不利于正常的睡眠。2、睡前使用温水泡脚，也可喝杯热牛奶，帮助身体快速进入睡眠。3、一定要早... 详细»
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失眠保健方法是什么
专家回答：患者在出现了失眠的症状时，可以采用的保健方法具体如下：1、可以通过泡脚以来缓解自身出现的压力，从而促使患者的血液流通达到放松的效果，可以有效的缓解出现失眠的症状。2、也可以通过按摩... 详细»
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失眠吃什么保健品
专家回答：失眠不要盲目的吃保健品，应该注意调节自己的生活习惯。每天定期锻炼，每周至少四次，每次30分以上。避免在嘈杂的环境中睡觉。太冷、太热的环境会影响睡眠。睡觉前不要喝酒、咖啡、茶或吃大餐... 详细»
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失眠保健品有哪些？
专家回答：你好，首先来说临床上引起失眠的原因有很多种像是比如说精神压力过大，思虑过度就有可能引起失眠，或者说是和个人的体质有一定的关系，如果说患者失眠持续时间比较长的话，那么可以选择试着服用... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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失眠的自我保健方法
专家回答：失眠的自我保健方法主要有以下几点：1、失眠患者可以通过在晚上睡觉前进行泡脚的方式来刺激脚部血液循环，帮助患者更好入睡。2、也可以通过在睡前饮用蜂蜜水，改善睡眠。3、还可以通过在晚饭... 详细»
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失眠吃什么保健品？
专家回答：根据你描述的这种情况，首先我就比较反感你这种要吃保健品的态度，保健品对疾病基本上是起不到任何治疗作用的，而且失眠本身也是一种疾病，会严重危害人类的身体健康，它是一种睡眠障碍，建议你... 详细»
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- 杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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产后保健知识有哪些
专家回答：刚刚生完宝宝以后由于体重和激素水平并没有完全的撤退。所以还是需要一个慢性的恢复过程。而且在分娩后的早期身体状况比较差。如果进行技剧烈的运动，可能会出现一系列的其他疾病的并发症，一般... 详细»
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失眠吃什么保健品好？
专家回答：失眠首先要查找失眠的原因，不要急着吃保健品，你的这种情况主要考虑精神压力过大，过度紧张，从而导致失眠的情况。针对这一病因应该缓解自身压力，舒缓情绪，保持心情舒畅，睡前可以用热水泡脚... 详细»
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孕妇产后吃什么保健品
专家回答：孕妇产后可以吃阿胶。 阿胶的营养价值比较高，可以滋养身体，有补血的效果有利于恶露排出，有助于身体的恢复。生完宝宝后会消耗能量，身体容易出现气血亏虚，要加强营养，多吃一些补气血的食物... 详细»
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