维生素D可以通过食物摄入或者皮肤合成获得，人体也可以通过肝脏和肾脏将维生素D转化为具有生物活性的形式。维生素D缺乏会导致佝偻病、骨质疏松症等疾病，因此很多人会选择服用维生素D补充剂...

维生素C被称为抗坏血酸，新鲜蔬菜和水果的维生素C含量较高，但是经过加工和加热后很容易被破坏，维生素C缺乏主要是因为膳食中缺乏维生素或消化功能紊乱导致吸收障碍。维生素C是人体不可缺少...

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等多种类型。它们在人体内起着非常重要的作用，比如维生素A对视力和免疫系统有益，维生素C则...

维生素d3指的是维生素D3，通常可以吃2~3岁，存在一定的个体差异。通常情况下，对于足月出生的的新生儿，需在出生2周后开始常规补充维生素D3。由于婴儿食物中的维生素D含量有限，且皮...

维生素D3400单位是每粒维生素D3滴剂中维生素D3的含量。婴幼儿体内维生素D3的来源主要有三个途径：一、是母体~胎儿的转运，早期新生儿体内维生素D的量，与母体的维生素D的营养状况...

维生素D在结构上与固醇相关，主要的有效成分是维生素D3和维生素D2，属于脂溶性维生素。作为环戊烷多氢菲类化合物，维生素D在人体内可以促进小肠黏膜细胞对钙元素和磷元素的吸收，从而提高...

补充维生素D的方法有以下几种：1、晒日光浴：皮肤暴露在阳光下可以促进身体合成维生素D。建议每天在早晨或傍晚时段进行15-30分钟的户外活动，以获得足够的紫外线照射。但是需要注意的是...

维生素D是一种脂溶性维生素，通常以胶囊、片剂等形式口服。在服用维生素D时，很多人会将外面的皮丢掉，认为这些皮对身体没有营养价值。然而，这种做法是不正确的。维生素D的外包装皮是由明胶...

含维生素D的水果比较多，一般包括橙子、李子、猕猴桃、芒果、番木瓜等。1、橙子：橙子也是富含维生素D的水果之一，每100克橙子中含有约0.1微克的维生素D。2、李子：每100克李子中...

维生素D滴剂是一种常见的营养补充剂，具有促进钙磷吸收、促进骨骼代谢、维持血钙和血磷水平的作用与功效。1.促进钙磷吸收：维生素D进入人体后，会作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白...

羟维生素D是一种重要的脂溶性维生素，可以促进钙的吸收和利用、维持正常的骨骼发育、减少心血管疾病的风险等。如果血液中的羟维生素D偏低，可能会导致骨质疏松、肌肉无力、免疫力下降等问题。...

糖尿病患者可以吃维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康有多种重要作用，包括维持骨骼健康、调节免疫系统、促进胰岛素分泌等。补充维生素D可能对糖尿病患者有益，但具体的剂量和使...

维生素D不是鱼肝油，鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出来的油脂，含有丰富的维生素A和维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，也被称为阳光维生素，因为它可以在皮肤中通过阳光的作用合成。维生素D...

维生素B2缺乏主要表现为皮肤粘膜受到损害，阴囊部位瘙痒、口腔炎、舌炎以及唇干裂和眼角膜充血。在日常饮食中的维生素B2摄入量不足或身体对维生素B2突然增加，就会导致维生素B2缺乏。维...

维生素B2缺乏属于常见的营养缺乏病，具有很高的发病率，主要表现为口角糜烂、流泪、阴囊皮炎以及结膜充血等。另外缺乏维生素B2也会对皮肤和眼睛带来一定的损伤。维生素B2缺乏要做好生活中...

维生素B1属于水溶性的物质，自身不能合成，只能通过从饮食里面来获取，如果饮食不合理或经常挑食偏食以及吸收障碍都会导致维生素B1缺乏。维生素B1缺乏患者应该多吃富含维生素B1的食物，...

有一些维生素和矿物质与健康头发的生长有关。其中最常见的是维生素D、维生素E、维生素A、维生素C和维生素B，尤其是维生素B7，又称生物素和维生素B12。这些维生素和矿物质对头发的健康...

维生素d滴剂最好是空腹进行服用，可以有效地促进钙的完全吸收，如果不空腹进行服用，主要就是会相对减少钙的吸收情况。如果有胃部疾病的患者，最好是饭后立刻服用，这样也会减少对胃黏膜的刺激...

新生儿维生素d，一般建议吃到三周岁左右，但也没有明确的规定，可以根据宝宝的自身条件来决定。因为维生素d在宝宝生长发育的过程中是必不可少的，尤其是对宝宝的神经系统发育，骨骼发育起到非...

维生素D是一种脂溶性维生素，存在多种食物中，一些富含维生素D的食物包括：1.鱼类：比如鲑鱼、鳗鱼、鳕鱼和沙丁鱼，都是天然的维生素D的来源。2.香菇：经过紫外线照射后，香菇可以产生维...