选择适合自己的运动方式和运动时间，不仅可以强身健体，而且还能人让保持愉悦的心情。但很多爱运动的人经常有这样的疑问:剧烈运动完之后经常出现大腿、小腿酸痛的情况。出现这种情况的原因是由...

吃了复合果蔬片后晚上感觉肌肉酸痛有多种原因，以下是几种可能的原因及处理方式：一、可能原因1.不适应成分：复合果蔬片中的某些成分很少接触，那么食用后可能会有不适反应，包括肌肉酸痛。这...

对于一觉醒来屁股肌肉酸痛引起的原因，考虑还是由于睡觉过程中受凉了，睡觉姿势不合适，睡的床比较软等问题就会引起病人醒来的时候屁股肌肉出现酸痛症状。处理的办法，需要病人注意休息保护，减...

早上起来大腿肌肉酸痛，需要考虑肌肉劳损的情况。如果长时间处于过度劳累的状态，那么肌肉会比较紧张，时间久了肌肉就会发生劳损，体内会分泌过多的肌酸激酶，这样就容易引起大腿肌肉酸痛。患者...

在日常生活中，有时会感到屁股上两侧肌肉酸痛。这种情况多发生于剧烈运动之后或者超负荷工作产生的极度劳累之后。屁股肌肉酸痛的症状实际上可能是某些疾病的前兆。由于酸痛感不明显的原因，大多...

手臂无缘无故肌肉酸痛在生活中是很常见的，主要考虑是由于劳损、受凉等因素导致的症状，对于部分患者来说，由于患有肱骨外上髁炎等无菌性炎症，也会导致手臂肌肉酸疼的症状。在手臂肌肉酸疼的时...

颈肩部按摩后肌肉酸痛，这个情况主要是发生在初次按摩时，由于第一次按摩肌肉不适应，同时由于按摩师的力量过大，或者患者对于疼痛过于敏感，所以就会导致肌肉酸痛。对于按摩以后导致的肌肉酸痛...

四肢肌肉酸痛主要是由于过度疲劳，或钠钾平衡所致。如果是过度疲劳引起的，就多休息，如果是钠钾平衡引起的，就要避免喝碳酸饮料，多吃含钠钾的食物，如苹果、香蕉、木耳、紫菜等。

对酸痛的肌肉进行冷敷，还是热敷，这时则需要根据，肌肉的损伤情况来决定。如果在肌肉损伤之后，48小时之内，则建议可以对局部进行冷敷。这样则可以很好的帮助，局部疼痛的缓解，以及改善这种...

运动以后第二天肌肉出现酸痛，这样的病人最好不能继续锻炼，如果继续锻炼就会使得局部肌肉酸痛症状明显加重。引起肌肉酸痛最为常见的原因是由于过度的肌肉劳损使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而...

在生活中，越来越多的人喜欢上了健身，不仅是为了维持身体健康，更是想要锻炼出一个完美的身材。但是，如果运动量过大，已经超过了承受范围，也是会出现肌肉酸痛的感觉，而且在肌肉酸痛之后很是...

健身之后产生肌肉酸痛的感觉，主要是因为在训练的时候，肌肉里面产生了大量的乳酸。当人运动之后，体内产生的乳酸大于人体自身消耗的乳酸时，乳酸可能就会阻碍到血液的流通，最终产生了了肌肉酸...

艾滋病患者出现肌肉酸痛有可能是病毒侵害引起，患者要积极配合医生治疗。艾滋病患者一般会导致体内艾滋病毒出现复制，可能会使身体肌肉组织受到侵害，从而会引起肌肉水肿和充血，容易使患者身体...

在健身以后出现肌肉的酸痛，在临床当中是特别正常的一种现象。对于这类的患者尽量不要在第二天再加以锻炼，因为在第二天，加以锻炼的话，只能会更进一步的加重肌肉的酸痛。对于这种肌肉酸痛，主...

运动后出现全身酸痛，这种情况主要考虑是运动过度，或者是平时缺少锻炼，而造成体内乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛的现象。也可能是由于运动会造成肌肉的拉伤，也会出现肌肉酸痛的现象。对于这种情...

不可否认运动益于身心健康，但这种益处是建立在正确运动的基础上的。不少运动者在运动后会有肌肉酸痛的不适感，这种不适感的出现与运动方式有很大关系，运动过度、热身不足等错误运动方式均可能...

在生活中，可能很多人都出现过肩膀酸的情况。这一情况的发生，常常是由于机体长期保持一个不良姿势而导致的。那么，一旦出现有肩膀酸的情况，此时又应当要怎么办好呢?

对于运动后感觉到关节酸痛的人来说，做准备活动可以减少运动过程中膝盖所承受的压力，降低膝盖磨损的程度。做准备活动可以使肌肉柔顺，也可以加强韧带伸展性，使关节活动幅度增大，关节滑液的分...

做完俯卧撑第二天肌肉酸痛，可能是非疾病因素、疾病因素导致，非疾病因素包括运动量过大、动作不当、热身不充分等。疾病因素包括肌肉劳损、肌肉拉伤、流行性感冒等。一、非疾病因素：1、运动量...

很多人平时不怎么运动，偶尔一场稍微剧烈的运动后，可能接下来好几天都会浑身酸痛了。这是因为剧烈运动过后你的肌肉会产生乳酸。那么，有什么方法可以缓解酸痛吗？下面大家一起来看看吧。