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腹肌受伤怎么办？
专家回答：腹部的肌肉受到损伤，一般情况下要注意多休息少运动，同时还可以采用局部按摩，热敷，针灸或者是局部使用活血化瘀的药物用药，促进局部的血液循环，腹肌的肌肉得到恢复，平时也要注意做好个人的... 详细»
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怀孕腹肌会消失吗
专家回答：怀孕以后腹肌不会出现消失的情况，不过随着子宫的逐渐增大，有可能会出现腹直肌分离。所以在产后要及时进行腹直肌修复，并且做盆底肌筛查。因为如果复制积分的比较厉害，而且喷底级功能差，有可... 详细»
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腹肌痛不是病吧？
专家回答：腹肌疼痛多数考虑可能是因为之前锻炼的时候用力不当，造成局部的一些肌肉拉伸为主，有少数可能是过度锻炼导致有些乳酸积聚。最好是要到医院专科检查一下。平时也可以外用一些消炎止痛的药物，具... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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怎样锻炼腹肌最有效？
专家回答：锻炼腹肌可以适当的做一些有氧运动和训练，比如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。在日常生活中加强对蛋白质和膳食纤维的摄入，比如说多吃一些瘦肉牛奶鸡蛋这样的食物，也有助于起到紧致皮肤的作用... 详细»
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- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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腹肌轮能减肚子吗
专家回答：腹肌轮属于最理想的减腹工具，有助于腹部，腰臀以及手臂部位的肌肉锻炼，但是一定要注意正确的使用方法，避免操作不当引起腰肌劳损，使用前做好充分的热身运动，除此之外日常要注意合理膳食，改... 详细»
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小孩可以练腹肌吗
专家回答：小孩子虽然可以练出腹肌，但是也不建议孩子这样做，因为六岁的孩子还没有发育成熟，如果去练习腹肌的话，可能会导致孩子身体受到损伤，甚至还可能影响到孩子的正常发育，所以不建议孩子做练腹肌... 详细»
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腹肌可以天天练吗
专家回答：可以的，只要每天的运动强度不是过于激烈，本身的体质可以承受的话，就可以避免过度运动造成的这方面的损伤，可以坚持这方面的锻炼，可以改善腹肌力量，塑造体型，还是有一定的帮助，可以适当锻... 详细»
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腹肌撕裂者的危害
专家回答：腹肌撕裂者的危害会造成肚脐周围出现痉挛性疼痛以及脚痛，还会伴随着大汗淋漓以及腹部疼痛时不敢触碰，也有一部分患者会出现板状腹。同时会引起排便，尿液出现颜色变深，严重时会引起心动过速以... 详细»
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腹肌疼痛恢复方法
专家回答：腹肌疼痛恢复方法可以服用止痛药物来治疗，还要通过局部热敷理疗的方法来缓解。能够促进局部的堆积乳酸的代谢，从而就可以起到很好的效果，还要做一些伸展的运动来缓解。 病情主要是剧烈运动... 详细»
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练腹肌的时候腰酸
专家回答：练腹肌的时候腰酸可能是锻炼方法不标准的原因。并且跟练腹肌时间较长也是有关系的，在时间比较长的情况下，有可能会导致腹部肌肉受到损伤，从而就会让患者感觉酸痛。 轻微性酸痛可以通过局部... 详细»
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