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产后如何快速恢复身材?
专家回答：生了小孩以后，想要很快的恢复身体，有以下几个方面，一个是通过营养纠正饮食调整，比如说植物动物的蛋白，必要的维生素，第2个方面就是改善精神心理方面的因素，避免过度情绪紧张，第3个方面... 详细»
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身材可以吃药调节吗？
专家回答：身上出现水肿的原因，一方面可能跟饮食结构不当有关，另一方面也有可能是跟肾脏方面的病变有关。建议需要做一个尿常规、肾功能、肾脏彩超等方面的检查，综合评估，再针对性的对症治疗。平时饮食... 详细»
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孕妇产后如何恢复身材
专家回答：在生产后想恢复身材需要一定的时间，首先在生产后大概半年的时间才可以减肥，否则容易影响到子宫和伤口的修复。建议首先制定一个运动的计划，每天应该坚持进行有氧运动半小时以上，其次建议严格... 详细»
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身材发胖怎么办？
专家回答：你好，建议你平时在运动方面加强运动，继续保持下去，并且适量的将运动的强度给提高，减肥是一个长期的一个过程，千万不要太过心急，急是解决不了问题的，只要你能够坚持运动控制饮食，不吃高热... 详细»
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身材瘦小怎么办？
专家回答：身材瘦小与父母遗传因素有一定的相关性，平时最好采取好的生活习惯，比如定时定量进餐，不要偏食，多吃一些粗粮、杂粮，每餐中要含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素、脂肪等。可... 详细»
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产后如何快速恢复身材
专家回答：产后快速恢复身材一般可以通过饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上尽量避免吃一些油腻性或者是高热量的食物，以免造成体内脂肪堆积，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。平时要多参加有氧运动或者... 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院
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梨形身材该怎么减肥？
专家回答：你好，梨形身材，我们可以选择运动减肥，尽量选择去健身房做一些体育锻炼，这样的话，对于减肥也是比较有帮助的。适当的然后也可以跳一些减肥操来进行减肥。平时一定要控制饮食饮食，少吃一些油... 详细»
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身材中间凸起怎么减？
专家回答：腹部赘肉特别多，可能是长时间坐着脂肪在腹部淤积引起来的，在日常生活中首先应该注意饮食习惯的调整，不要吃油腻难消化的食物，避免引起脂肪排泄障碍淤积在腹部。日常生活中也可以做一些有氧运... 详细»
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生完孩子多久恢复身材
专家回答：生完孩子大概需要三个月到六个月左右，可以恢复到正常的身材，对于恢复速度比较缓慢的人群，可能需要一年左右。 生完孩子之后部分的人群可能会出现身材比较臃肿的现象，可以适当的使用收腹带... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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生完孩子如何恢复身材
专家回答：产后体形的康复，需要付出一定的努力，首先要饮食控制，避免摄入过多，嗯，每餐八分饱，进食速度减慢，每餐需要摄入一定的蔬菜，豆制品和瘦肉，少量主食运动再见亦在正规的机构和教练的指导下，... 详细»
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