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亚健康 共找到 300 个相关问答
  • 孕期饮食健康

    专家回答:孕期饮食要多样化,营养也要均衡。多吃含高蛋白得食物,例如鸡蛋、鹌鹑蛋。多吃新鲜蔬菜,孕期蔬菜上没有太大的禁忌,可以每日换着搭配。多吃新鲜水果,苹果、橘子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄等都... 详细»

    张延新
    张延新 副主任医师 枣庄市妇幼保健院
  • 怎样减肥健康

    专家回答:健康减肥的方法有多种,如调整饮食结构和体育锻炼,减肥没有特别好的办法,只有通过长期坚持才能够看到明显的效果。饮食方面尽量以清淡易消化为主,少吃主食,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃油腻... 详细»

    苏旭东
    苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
  • 怎么健康减肥

    专家回答:减肥必须要做一个减肥计划,风雨无阻的去执行,平时在饮食方面选择蔬菜和水果,如韭菜,胡萝卜,芹菜,炖豆角,西兰花,大白菜,小白菜,苹果,香蕉,火龙果等等食物都行,不要吃的太饱,不能够... 详细»

    岳林芳
    岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院
  • 吸烟有害健康

    专家回答:吸烟有害健康,因为吸烟不良行为,烟中含有毒性元素的物质,吸入肺内,可以造成沉积,形成气管或者肺内发炎。也可能影响肺内的细胞引起肺癌的现象。女性吸二手烟的现象,怀孕期会影响胎儿发育。... 详细»

    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
  • 如何健康减肥?

    专家回答:你好,健康减肥的方法是有的,但是你一定要做到能够坚持在饮食方面,一定要做到控制自己的食欲,要少吃多餐,少吃多餐,并不是要节食,不要暴饮暴食,要多吃新鲜的蔬菜水果,饮食要有规律,晚餐... 详细»

    惠丽超
    惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
  • 怎样健康手淫?

    专家回答:男性实际上是能够适当手淫的,但是手淫的时间不能够公平,一般一周1到2次就可以了,而且手淫的时候动作也不能够过于粗鲁,不然会导致阴茎黏膜受伤或者因扭伤等一系列的不良反应。平时要多加强... 详细»

    李青
    李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
  • 怎么健康丰胸

    专家回答:想要健康丰胸,可以通过坚持每天局部按摩的方法进行改善,也可以通过积极锻炼运动的方法进行改善,如:扩胸运动。还需要多食用富含胶原蛋白的食物,如:猪蹄。 在日常生活中,建议患者穿着宽... 详细»

    钱瑾
    钱瑾 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
  • 怎样手淫健康

    专家回答:手淫的危害还是相对比较大的,当然偶尔一两次手淫,对身体的影响并不是很大,如果长期频繁的手淫,就会导致生殖系统的各种炎症发生,还有可能会出现阳痿早泄,严重的情况下影响正常的性生活和生... 详细»

    张国喜
    张国喜 副主任医师 北京大学人民医院
  • 孩子是否健康?

    专家回答:孩子的情况也是和很多的因素有关,如遗传,营养不良,维生素的缺乏等,可以补充钙和维生素D,同时要增加全面的营养,多吃含钙高的食物,适当的活动身体,多进行户外活动,保持良好的心情,有充... 详细»

    桑桂梅
    桑桂梅 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
  • 乳房健康吗?

    专家回答:根据您的描述,您的乳房或者说是身体一定是患有了某种疾病,希望还是尽快去医院就诊治疗,不要在耽误了。一般女性的乳房疾病有以下几种:乳腺增生、乳腺结节、小叶增生、乳腺纤维瘤、乳癌等。同... 详细»

    陈飞
    陈飞 副主任医师 泰州市中医院
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