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代谢降低的表现
专家回答：代谢降低可能会引起怕冷或者食欲增加，有些人还会伴有头晕或者是头痛，甚至会出现胸闷气短的症状。 代谢降低有可能是长期不良的生活习惯和作息习惯引起的。需要改掉不良的习惯，每天坚持有氧... 详细»
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代谢好的表现
专家回答：代谢好容易产生饥饿的现象，无论吃多少都不容易引起长胖，每天都会有排便的现象。 代谢好了可以及时的排除体内毒素，使身体维持在健康的状态。还可以促进食物的消化，不易引起便秘的症状。也... 详细»
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代谢功能紊乱咋办
专家回答：代谢功能紊乱可以通过调节饮食的方式改善，平时要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻性的食物和刺激性的食物。另外还可以通过增强运动的方式调节，因为通过运动的方式，能够促... 详细»
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代谢低怎么提高
专家回答：代谢低可以通过调整饮食的方式提高，比如吃一些西红柿或者黄瓜以及猕猴桃等富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够提高人体的新陈代谢能力。另外还可以适当进行体育锻炼，比如跑步或者跳绳以及游泳等... 详细»
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代谢不好怎么调理
专家回答：代谢不好可以通过以下几方面进行调理：1、在运动方面。可以根据自身的实际情况进行有氧运动，比如跑步、打篮球等。2、在饮食方面。要多吃些清淡易消化的流食，要避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的... 详细»
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喝水加速新陈代谢
专家回答：喝水能够加速新陈代谢。喝水能够帮助肾代谢，从而促进新陈代谢。 想要加速新陈代谢，可以通过跑步、登山、爬楼梯、跳绳等有氧运动的方法加速新陈代谢。也可以通过洗热水澡或者蒸桑拿的方法，... 详细»
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- 于汶 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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新陈代谢如何提高
专家回答：要想提高新陈代谢，就可以通过多运动的方式进行改善，也可以多吃一些优质蛋白类的食物进行缓解，但是不可以吃油脂含量过高的食物，以免加重病情，不利于身体的快速恢复。 如果症状比较严重时... 详细»
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如何加强新陈代谢
专家回答：加强新陈代谢的方法是适当喝些温热的白开水，一般能够促进身体新陈代谢，而且还可以促进体内毒素的排出，另外也可以到户外进行运动锻炼。 如果身体新陈代谢比较慢，有可能会影响到体内毒素的... 详细»
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喝水增加代谢吗
专家回答：喝水是会增加代谢的。喝水可能会促进全身的血液循环，从而加快体内有毒物质的排出。但是，要控制好水的饮用量，不要喝太多，以免出现腹部胀气等现象。 喝了水之后要根据自身的实际情况进行运... 详细»
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提升代谢的方法
专家回答：提升代谢的方法饮食上要多吃热量含量高的食物，尽量不要吃脂肪含量高的食物，吃完饭后半小时还要参加体育锻炼，能有效增加肌肉含量。同时还要养成健康的生活方式，每天早睡早起，避免长时间熬夜... 详细»
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